在我們生活當中經常會遇到一些喜歡吸菸的人，有些人的吸菸史已經達到了10年甚至幾十年之久。
眾所周知，吸菸對於人體的傷害是非常大的，如果經常吸菸的話，也會對肺部造成不可逆轉的傷害。
有人可能會問了：肺不是在身體內部的嗎？隻有通過做檢查才能夠了解肺的健康情況。
但事實上也有一種方法不需要通過檢查就能夠進行自我診斷，隻需要在早上起來時觀看一下自己是否有這5種症狀出現，如果沒有的話就說明肺還是比較幹凈的，若有相應症狀就需要引起注意了，最好還是到醫院檢查一下根據實際情況來做出針對性的治療。
究竟是哪5種症狀呢？我們就來簡單了解一下。
1、胸悶氣短。
在經歷過一晚上的充足睡眠之後，早上起來時人的精神狀態應該特別好,就連呼吸也很順暢。
但是對於經常吸菸的朋友們來說，如果在早上起床之後出現了胸悶氣短的症狀，就說明是肺部出現了問題，因為肺部毒素堆積過多的原因，就可能會導致肺功能下降，如果不及時治療，就可能會導致症狀越來越嚴重。
2、頻繁咳嗽。
因為菸草當中含有大量對人體有害的物質，在吸菸的過程當中這些物質也會隨著菸進入到人的呼吸系統當中。
而呼吸系統也會遭受到損傷，如果呼吸系統受到損傷之後，就會出現頻繁咳嗽的問題。
若平時沒有什麼明顯征兆，但是在早上起來之後，出現了反復咳嗽，咳中帶痰甚至帶血絲的情況，就說明肺部遭受到了感染。
3、口幹舌燥。
經常吸菸的人，在早上起來之後也會感覺口幹舌燥，這種感覺並不是喝口涼水就能夠解決的，而是無論喝多少水都沒有辦法緩解。
由於不同人的身體狀況不同，所以有些人除了會感覺口幹舌燥之外，還會伴有口苦、口腔異味的情況出現。
當出現這類情況時，千萬不要以為是正常生理現象，而是要及時到醫院進行檢查。
4、頭暈腦脹。
正常來講，早上起床之後，人的思維會異常活躍，而且特別有精神。
但對於那些經常吸菸的人來說，如果在早上起來的時候發現自己經常頭暈腦脹的話，可能是因為血液循環速度過慢所導致的。
之所以會出現這種問題，主要就是因為長期吸菸會導致身體內的二氧化碳含量增多，進而誘發大腦缺氧的問題產生。
5、出現便秘。
對於普通人來說，只要飲食及作息規律的話，基本上不會出現便秘的問題。
對於經常吸菸的朋友們來說，如果發現近段時間經常性的出現便秘，就需要考慮是肺部出現了問題。
要知道長期吸菸對肺部的傷害是非常大的，而肺部也是進行毒素排出和過濾的重要部位。
要是肺部功能下降的話，就會導致毒素大量堆積，進而影響到身體的代謝循環，這樣一來也會出現便秘的情況了。