香菸已經成為一種趨勢，很多人都喜歡，就像喝酒一樣，但它又與酒不同，吸菸者在吸菸時也會波及周圍人的身體健康。
香菸散發的菸霧會影響人的身體健康，也會危害他人健康。
可能大家都知道吸菸會導致一些疾病的發生，最常見的就是肺病，因為吸菸越多，有害物質首先攻擊肺部。
但是不知道大家有沒有聽過吸菸影響壽命呢！有人認為大多數抽菸的人都不長壽，這種說法有道理嗎？不妨根據研究結果來看看！
為何明知吸菸有害健康，但還是有人會繼續吸？
1.吸菸會上癮
香菸中含有的尼古丁具有成癮性，每吸一口菸，尼古丁就會趁機進入血液。
日積月累，當血液中的尼古丁達到一定濃度時，就會刺激人的大腦，使身體對香菸的反應，停止吸食後感覺難以忍受的癮。
2.滿足舌尖上的味覺
植物在燃燒後會產生精油和碳化物，例如，香菸中的焦油有甜味、苦味和辛辣味，形成了非常復雜的味道。
剛開始抽的時候覺得味道不好，但久而久之就習慣了，就成了喜歡和習慣的味道，時常懷念這種讓人想抽的味道。
3.工作和事業受挫
當工作或事業不順時，很多人會選擇用吸菸來解決問題或緩解心理壓力，我們稱之為吸悶菸。
這種吸菸在年輕人中非常普遍，因為他們大多處於工作或事業的初級階段，社會經驗不多，因此吸菸成為了他們的首選。
大多數抽菸的人都不長壽？經過50年的研究，終於有了結論！
理查·多爾是流行病學專家，二戰後他對吸菸成癮的男性進行了長期觀察。
據了解，很多軍人在戰爭期間養成了抽菸的習慣，主要是想從香菸中尋找精神食糧。
而抽菸似乎並不能釋放壓力，反而讓這些士兵變得頹廢。
因此，從這種情況來看，長期吸菸的人的壽命相對不吸菸的人要短一些。
而理查·多爾發現，吸菸者和不吸菸者的肺部差異非常明顯，長期吸菸者的肺部會呈黑色，而非吸菸者的肺部會呈粉紅色。
肺部吸太多尼古丁變黑後很容易患癌，所以吸菸者比不吸菸者更容易患肺癌。
並且經過50多年的研究，理查發現，吸菸者和不吸菸者的肺部存在著巨大的差異。
吸菸者的肺部被尼古丁熏黑，吸菸時間越長，肺部顏色越深，患病幾率越高。
不吸菸者的肺是健康的紅色，患癌症的機會較低。
由此，理查根據實驗得出結果：持續吸菸的人總體壽命比不吸菸的人短10年。
並且吸菸對預期壽命的影響是持久的，長期吸菸可導致多種嚴重疾病，如肺癌、心臟病、中風、肝癌、胃癌等。
這些疾病會對身體造成嚴重損害，並顯著影響預期壽命。
吸菸還會降低身體的免疫力，增加病毒和細菌感染的風險，這也會加速身體的衰老。
但如果立即停止，即使到了老年，整個情況也會好轉。
擴展：經常吸菸肺部保護要做好
1.嘗試戒菸
對於吸菸者來說，肺部的健康肯定會受到損害，要真正保護肺部，最好的辦法就是盡量戒菸。
當然，對於有菸癮的人來說，戒菸是一件很痛苦的事情，但可以慢慢來，比如減少抽菸的次數，想抽的時候吃點東西，轉移一下注意力。
2.吸菸前多喝水
長期抽菸的人容易患慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌，其實這和他們體內長期缺水有很大關系。
水分不足，如果這個時候抽菸，體內新陳代謝水平也會受到限制，影響健康，如果想減少吸菸對身體的傷害，吸菸前多喝水。
3.定期肺部檢查
常年抽菸的人肺要定期檢查，首先做肺部CT、X線片，檢查有無慢性支氣管炎和肺部結節等損害，同時還要檢查肺功能。
長期吸菸可引起阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺病，均由無症狀患者引起。
因此，肺功能檢查可用於早期評估菸霧對肺功能的損害，必要時可進行支氣管鏡檢查，看看是否有明顯的吸菸引起的氣道損傷。
千萬不要覺得經常檢查很麻煩，一旦身體出現問題，那將更加麻煩！
你了解了嗎？