在實際生活中，我們也常常可以見到，有些人吸菸，卻活到了80多歲，為何他們沒有得癌症呢？為何不會出現肺氣腫、心絞痛？他們有什麼好的生活習慣，可以避免癌症侵襲，延長壽命？讓我們來探索它們的共性，如果您也具備它們，那就祝賀您活得很久，也許您和它們是有緣分的。
1、無癌症家族病史
如果一個人沒有肺癌的遺傳史，而且他的家族中也有一個長壽的基因，那麼他的發病率就會降低。
我們經常會看到有人在30多歲的時候，發現自己的肺裡有一個早期的肺癌，這讓很多人都很吃驚，說自己不吸菸，也沒有什麼不好的習慣，怎麼會得了肺癌？實際上，肺癌的發生與基因變異有很大的關系，要防止肺癌的發生，光是不抽菸是不行的，還需要良好的基因才行，沒有癌症的遺傳基因，家人有長壽基因。
這可不是什麼好羨慕的事情，若是你家裡有了這個東西，或許你也能夠活得更久一些，可是若是家裡有患有癌症的老人，還是少抽為妙。
2、定期做健美操
『經常久坐』已成了很多人的一種『阻礙健康』的習氣，再加上現代社會快速的生活步調，因此，壓力也會增加。
男人是家裡的主心骨，經常要在辦公室裡工作，經常要坐在椅子上，這樣不僅會讓他們變得更胖，還會對他們的內臟造成很大的傷害。
也有一些吸菸者，他們在抽菸的同時，也很註重自己的身體，所以也會進行一些有氧運動。
這是一個很好的習慣，也是一個很好的習慣。
在鍛煉的同時，還能促進身體的新陳代謝和循環，提高心肺功能，增強免疫力。
3、不要熬夜，要多飲水
假如你有規律地抽菸，但是有足夠的睡眠，對於身體的恢復也有好處，可以延遲多種疾病的出現。
在日常生活中，我們經常會見到這樣的情況，一天晚上不睡覺，一天不停地抽著菸，這種情況會給身體帶來雙重傷害，熬夜+吸菸。
因此，如果您吸菸量大，最好不要在半夜抽，因為半夜一個人在室內封閉的空間，自己抽完以後就會變成被動吸菸，自己吸自己的二手菸，會對身體造成雙重傷害。
在日常生活中要多喝水，這樣有助於身體的代謝和毒素的排泄。
重視血管的保健
為何有人長壽有人會短命，其實最終都繞不開心血管衰老，每個人體生活習慣和飲食規律的不同都決定著心血管功能的高低和衰老程度，最終退化病變影響你的壽命，而步入中老年後三高，心腦問題也是因為血管的老化，導致疾病的侵入，這時候我們需要日常多補充輔寧通肽來保養心腦血管，輔寧通肽中富含珍貴的銀杏和地龍蛋白，這兩種物質都被老中醫親切稱為『血管守護神』，它們可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉積成分，降低血液黏稠度。
增加血管通透性和彈性從而降低血壓和血液膽固醇水平，從而預防高血脂。
其中的地龍蛋白具有溶解血管沉積物、雙向調節血壓、降低血糖等多效作用。
長期補充輔寧通肽可以預防和改善中老年群體因年紀增大而出現的高血壓，高血糖、高血脂以及各類血管問題。
同時對心臟保養都有不錯的表現，也可改善經常出現的頭暈胸悶、心悸氣短、乏力無神等問題發生。
降低血管問題概率延緩血管老化，防止意外發生，安度中老年生活。
5、心態要好
現代社會，特別是男人，工作、生活都有很大的壓力。
可以想象，過度的壓力不但會影響到我們的日常生活，還會導致我們的內分泌失調，加重我們的器官負擔，從而導致我們出現暴躁、抑鬱等不良情緒。
人的心情壞了，就會制造出許多有毒物質，危害身體。
心態對壽命的影響也有一定的作用，良好的心態有利於疾病的恢復，對肺部的健康，可以防止呼吸不暢，血液粘稠，對身體有好處。