男人不拘小節，粗心大意，更不太注意自己的健康狀況。
而男性在日常生活中也會養成許多不好的習慣，日積月累之下，這些不好的習慣不僅會影響他們的身體，還會影響他們的壽命，從而『縮短』他們的壽命。
今天，我們一起來看一看，這些不健康的行為會影響男性的壽命，看看你有多少？
男人『縮短』壽命的四種行為，抽菸喝酒不在此列，大部分男人都在做。
1、盤腿而坐
很多男人都有蹺二郎腿的習慣，隻是他們自己都沒有意識到而已。
經常翹二郎腿不利於身體健康，整體而言，會導致脊椎變形，壓迫臟器，同時還會影響下肢的血液循環，可能會導致一系列的血管健康問題，所以，男性如果在平時有這個習慣，一定要主動改掉，不要掉以輕心。
2、沒吃早飯
早晨是一天中最好的時光。
人睡了一晚之後，體內的新陳代謝已經達到了一個臨界點，早晨起來的時候正是需要補充能量的時候。
很多男人都不喜歡吃早飯，早上睡得很晚，起床後收拾一下就去上班了，這樣對身體不好。
長時間不吃早餐，不僅會導致營養不良，而且還會影響內分泌、腸胃、肝臟等一系列疾病，還會影響壽命，因此，不管吃多少，都必須吃早餐。
3， 不註重日常保養
隨著年紀的增長，人體的骨骼也逐漸開始衰退，伴著的這種骨骼問題，俗話說『人老腿先老』，很多書上年紀的中老年人都避不開骨關節問題，尤其是日常生活不注意保養和飲食，嚴重的甚至會影響壽命的質量。
若關節骨骼已經出現相關問題，可以補充曲那丁肽調節，曲那丁肽包含多種骨骼營養物，如骨膠原蛋白肽，水解二型膠原淡白，初乳堿性蛋白等等，通過刺激滑液產生，降低疼痛因子活性，增加骨密度減少流失、重塑組織刺激生長，達到改變關節骨骼的不適和種種問題。
而對於新鮮時蔬的日常攝入，也需要每天保持，時蔬中含有大量的維生素，纖維素，可以促進血液循環，幫助身體的新陳代謝，同時鈣質的食物也要每日補充。
4、消極情感
男性無論在工作上還是在生活上，都有著舉足輕重的地位。
而長時間的壓力，很容易讓男性產生負面的情緒，精神緊張，大部分男性不會表達自己的情緒，他們的情緒得不到很好的宣泄，隨著時間的推移，他們的身體和精神都會受到傷害，甚至會影響到他們的壽命。
因此，男性要學會以自己的方式釋放壓力，保持一顆平靜的心，才更有利於身體的健康。
5、常睡懶覺
熬夜是一種常見的生活習慣，男性居多。
經常熬夜不僅會打亂人體的生物鐘，也會給『工作』的器官帶來更大的負擔，進而影響內分泌系統，增加高血壓，心臟病等疾病的發病率。
長時間熬夜，沒有得到充分的休息，也有可能刺激癌細胞生長，影響身體健康，加快衰老速度，縮短壽命。
因此，男性在日常生活中要養成早睡早起的好習慣。
以上5個習慣，是很多男人都有的習慣，長期『堅持』下去，對身體健康乃至壽命都會有很大的影響，所以，為了自己，也為了家人，必須主動改掉這四個壞習慣，這樣，健康和長壽就會離你更近了。