人受氣於谷，谷入於胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。
人食五谷雜糧，胃部難免會出現不適，甚至誘發病變、癌變。
胃癌，是胃部最為嚴重的一種惡性腫瘤，發病隱匿，有『隱形殺手』之稱。
數據顯示，約每1分鐘，就有1人確診胃癌，不到2分鐘，有1人因胃癌離世。
中國『十人九胃』，導致八成以上胃癌患者，發現時已到中晚期，治愈難。
晚上九點多，37歲的孟楠《化名》，還在辦公室加班。
這已是連續一周加班了，此刻的她，有點胃痛，本想忍著回家吃止痛藥。
卻不料，突然間，孟楠暈倒在了地上，同事見狀，立刻撥打了120電話。
當孟楠送到醫院時，人依舊昏迷，醫生開始進行一系列的檢查。
B超檢查顯示，患者肚子裡存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。
在接下來的血檢中，多項腫瘤標志物顯示有異常增高。
胃鏡檢查發現，患者胃腔縮小很多，胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，最終確診胃癌。
當孟楠蘇醒過來後，得知這樣的結果，一度又昏了過去，再次醒來，已經是第二天了。
孟楠想不明白，自己年紀輕輕，隻是偶爾胃痛，從不抽菸，也不喝酒，怎麼就得了胃癌呢？
孟楠逐漸對於胃癌有了更多的了解。
方知道，雖然自己不近菸酒，但卻長期熬夜，更喜歡喝一種『水』。
孟楠認為，女人就應該多喝熱水，驅寒暖身，還暖胃，好處多多。
孟楠很少喝冷水，每天都喝熱水，本是一個好習慣，但逐漸的她喜歡喝『燙嘴』的熱飲。
不論是剛燒開的熱水，還是剛沖泡的茶水、奶茶等，她都喜歡『燙嘴』的時候喝下，覺得這樣對身體更好，卻怎麼也沒想到，這樣的習慣，給『胃癌』埋下了禍根。
提醒：這種『燙口』的水，易增加胃癌風險，勸你管住嘴
世衛組織下屬的國際癌症研究機構，發佈的一項報告警告：『飲用65℃以上熱飲有致癌風險』。
人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也隻在50~60攝氏度，超過65攝氏度便能燙傷黏膜。
長期飲用過燙的水，食管在反復損傷和修復的過程中，不正常的『異型性』細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。
此外，長期熬夜，也會『增加』胃癌風險
熬夜，睡眠不足， 會導致生物節律紊亂，胃酸分泌失調，誘發胃食管反流病、反流性食管炎、慢性萎縮性胃炎、胃食管癌等胃腸疾病。
熬夜還會直接影響褪黑激素分泌，褪黑素是人體非常重要的生理激素之一。
褪黑素通常由松果體在夜間分泌，並大量存在於外周器官，特別是在胃腸道系統。
一旦長期熬夜，胃部十分容易發生癌變，增加胃癌的風險。
身體出現4種異常，及時檢查，切莫拖延
胃癌的生存率，與發現早晚，有著密切的關系。
早期胃癌治愈率可以達到90％，一旦進入中晚期，生存率隻有30%左右。
所以，生活中，要留心觀察胃部給出的『信號』，切莫忽視。
異常1，上腹部疼痛
約80%以上的胃癌患者，會出現上腹部疼痛、不適的現象。
早期與消化不良的症狀相似，腹痛較輕微，沒有規律性，進食後也不能夠緩解，隨著病情加重，腹痛開始頻發加重。
2、食欲減退、食欲不振
有1/3的胃癌患者，在患病前，有明顯的不想進食，或者食欲減退的表現。
主要表現為，進食不久出現飽腹感，有時還會伴有噯氣。
3、出現固定包塊
有些胃癌早期患者，能夠在自己上腹部偏右的位置，摸到固定的包塊。
一般質地會比較硬，且不光滑，按壓時會出現疼痛感。
4、惡心、反酸及嘔吐
胃癌早期，會出現一列消化道不適症狀，如惡心、嘔吐、發酸等。
養護胃部，預防胃癌，堅持做好這三點：
一：小植物泡水，消炎殺菌
感染幽門螺桿菌，是導致胃癌的主要誘因之一。
生活中，用一些消炎殺菌小植物，泡水喝，對於胃部健康，大有益處。
並且，茶療，對於調理胃病，有其獨特的優勢，溫和持久。
蒲公英根，洗凈後，經過發酵工藝，炒制成蒲公英根紅茶，泡水喝，可大大降低寒性，並有助於殺滅幽門螺桿菌，養胃止痛。
蒲公英，隨處可見，俗稱婆婆丁，藥食兩用，對於胃部健康有益。
現代研究發現，蒲公英，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面愈合、疼痛停止，有助於保護胃黏膜。
四川某醫院，應用蒲公英，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。
結論：蒲公英與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。
蒲公英具有廣譜殺菌的作用，有著『天然抗生素』的美稱，經常用其泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。
二：一日三餐，定時定量
三餐不定，也是現代人胃病高發的誘因之一。
因此，一日三餐，定時定量，對於胃部健康尤為重要。
早餐，最好選擇溫熱的食物，這樣對於胃部健康更有益。
一份營養早餐，包括淀粉類主食，蛋、奶、豆漿選其二，要有一份水果蔬菜。
午餐要吃好，占全天食物量的1/3 左右。
盡量每種食物都吃一些，做到營養均衡。
午餐要有米飯、饅頭或面條等主食，蔬菜、肉或蛋以及豆制品作為配菜，有條件時搭配牛奶和水果。
晚餐要適中，並且，不要吃宵夜。
晚餐，盡量早點吃，在晚上八點前，吃完晚餐。
晚餐，不要吃得過飽，適量即可，盡量吃清淡、易消化的食物。
三：戒菸酒，常運動
吸菸、喝酒，這兩大惡習，也會導致胃癌的出現。
大量喝酒，會誘發慢性胃炎，損害胃粘膜，久而久之，易誘發胃癌。
而香菸的有害物質，也會損害胃粘膜，導致胃癌的發生。
因此，要注意戒菸戒酒，保護胃部健康。
適當的運動，能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。
此外，運動還可對胃腸道，起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液循環，加強胃腸道黏膜的防禦機制，尤其對於促進消化性潰瘍的愈合，有積極的作用。
因此，適當的增加點運動吧！
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