菸酒不沾，壽命更短？

這句話，不知道有多少人相信，反正劉先生是深信不疑，他覺得人生就是要抽菸喝酒，日子才有樂趣。

劉先生《化名》28歲，已有10多年的乙肝病史，家裡的母親和姐姐也都是乙肝患者。

一家人對於乙肝這件事都不太重視，李先生隻在小時候吃過幾個月藥之後再也沒檢查、治療過。

多年來劉先生一直菸酒不忌，每天都要喝半斤白酒、40支菸，與此同時還經常熬夜刷手機到凌晨。

但多年來身體一直沒什麼不良的反應，直到三個月前，劉先生發現自己出現了異常的惡心、腹脹以及食欲不振症狀，去醫院檢查後發現他的肝臟已經由乙肝、酒精肝發展到了肝硬化終末期，且還患上了原發性巨塊型肝癌。

也就是說，劉先生被確診為肝癌晚期。

幸運的是，劉先生等到了合適的肝源，在經過換肝手術後身體逐漸恢復了。

即便如此，劉先生對於自己患癌也十分不解，不是說抽菸喝酒更長壽嗎，那自己怎麼會被癌症找上門？

一、Nature新研究：超4000種遺傳變異和菸酒有關

近期，《Nature》上發表過一項研究，提出吸菸喝酒和多種疾病有關，而且還可能會對基因造成影響，研究人員對60個隊列多血統全基因關聯研究數據進行了薈萃分析，共涉及340萬餘人。

通過分析，研究人員共識別出4000多種遺傳變異與吸菸、飲酒相關，

二、菸酒不沾的人容易長壽，還是吸菸喝酒容易長壽？

浙江省永嘉縣人民醫院的研究人員曾對永嘉縣內的86位百歲老人進行了問卷調查，其中69.77%的老人從不吸菸、60.7%從不飲酒。

除此之外，百歲老人身上還有很多的良好習慣，包括飲食健康、生活習慣規律等。

無獨有偶，廣州地區也有專人曾對23位年齡≥100歲的老人進行過調查，所有老人均不飲酒，吸菸的僅占比21.7%《5例》，且其中3例已經戒菸了。

毫無疑問，菸酒都是健康殺手！

1、吸菸讓你短命至少十年

中國疾控中心控菸辦公室研究員楊焱表示，菸草一經點燃就會釋放出7000餘種化學物質，其中可致癌的達到了70種。

長期吸菸不僅僅傷肺，還會讓人的免疫力下降、損傷DNA，繼而導致多種癌症高發。

放到人群中，吸菸會造成一半的吸菸者早死，這些吸菸者的壽命至少縮短了10年。

2、喝酒一年導致280萬人死亡

數據顯示，全球范圍內每年死亡的人數約在3200多萬，其中飲酒的占比達到了280萬，是第七大致死、致殘因素。

長期飲酒會增加多種癌症的發病風險，同時會對肝臟帶來較大負擔、損傷心腦血管，可以說會給健康帶來『全方位』的傷害。

對於經常吸菸飲酒的人來說，他們是多種癌症的『預備軍』，日常要多觀察身體症狀，一旦出現這些症狀，要及時就醫檢查。

三、經常抽菸喝酒的人，身體出現這些症狀當心癌症

1、止痛藥無法緩解的疼痛

癌症所導致的疼痛，開始時多為隱痛、鈍痛，夜間症狀較為嚴重。

隨著病情的發展疼痛感會越來越嚴重，癌症引起的疼痛在服用止痛藥後一般也無法緩解。

2、身體出現腫塊

正常情況下，我們的皮膚上應該是光滑無腫塊的，如若出現異常的腫塊，則需要警惕可能是癌症引起。

如甲狀腺癌、乳腺癌會在相應部位出現腫塊，而一些身體深處的部位，如胃癌、胰腺癌等，一般需要用力按壓才能觸碰到。

3、出血

癌組織侵犯血管或是癌組織上的小血管發生破裂後，會引起異常的出血症狀，如肺癌會引起患者咯血、胃癌/結腸癌會引起便血等。

4、潰瘍

一些體表部位的癌組織生長速度快，營養供應不足時會出現組織壞死，繼而讓皮膚出現潰瘍，如乳腺癌會引起患者出現菜花樣潰瘍等。

5、體重下降

在沒有刻意減肥的前提下，體重莫名的大幅度下降，需要警惕可能是癌症引起。

6、發燒

癌症會對患者的免疫系統造成影響，繼而會讓患者出現持續性的發燒，癌性發熱一般較有規律，多會在午後/傍晚發熱，次日清晨緩解，服用退燒藥一般無法緩解。

菸酒有害健康是毋庸置疑的，想要獲得更長的壽命，戒菸限酒非常有必要。

切不可聽信謠言，認為吸菸飲酒會更長壽。

#2022生機大會##被遺忘的癌症##眾說康養·團圓季#

參考資料：

[1]符麗,黎振聲,梁惠陶.廣州地區百歲老人的健康狀況及影響因素[J].中國老年學雜志,2015,35(10):2800-2802.

[2]洪昭光,季建林.癌症的早期症狀8個習慣可導致癌症[J].今日科苑,2015(07):83-84.

[3]鄭勤雲,楊丕,周巧巧,黃秀玲,餘晗,鄭聲浩,項金釵,張賢莉,鄒筱萌.浙江省永嘉縣百歲老人長壽原因調查與分析[J].中醫藥管理雜志,2015,23(11):15-18.

[4]《中疾控專家：半數吸菸者會早死，壽命至少縮短10年》.上遊新聞.2022-11-16

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