為了普及抽菸的危害，幾乎每個牌子的香菸上面都會清楚地標明：吸菸有害健康。
在很多情況下，它不過是一紙空話而已，沒有人會因為香菸上的這句話就開始拒絕抽菸。
菸癮一旦形成，哪還有人會在乎它的危害，每次看到菸都會情不自禁地拿起來抽。
懂得克制的人卻知道，菸癮再大也不是所有的菸都能抽的。
都說『盜亦有道』，抽菸又何嘗沒有道呢？
即將要說的香菸，勸你別再亂抽。
別人抽過的菸，最好不要抽。
有些關系比較好的人，喜歡抽對方抽過的菸。
如果兩個人身體都健康，那都是沒什麼，萬一有人身體內存在一些病毒或者是細菌，而這些物質又可以通過口腔唾液傳播，恰巧自己的嘴裡又存在皮膚破損，被傳染的機會就會出現。
看似一個小概率的事件，卻依然有著發生的可能。
世間的巧合並非都是偶然的，總有著內在的必然性，習慣於抽別人抽過的香菸，就是在增加巧合發生的必然性，請盡量改掉。
放置時間長的香菸，安全性一樣受到質疑。
有些人喜歡一次性買好多香菸，存放在家裡慢慢抽。
卻不知香菸在保持的過程中，最容易遇到的問題就是潮濕。
一旦香菸沾染了水，變得潮濕了，香菸中的有害物質可能會吸引細菌，增強香菸的危害性。
更為關鍵的是，香菸受潮後，難以察覺，人們總會誤以為它是完好的。
抽多了這種香菸，在吸收大量尼古丁等物質時，又會使得細菌攝入，對身體造成的影響顯然要更大。
在點菸時，總是難以點燃，就是說明香菸已經受潮了，扔掉才好。
假香菸，老菸民也不會去抽。
所謂的『假香菸』，包含了電子菸、茶菸、涼菸(也就是在香菸的濾嘴位置加入了小珠子，以增加香菸味道的香菸)以及沒有任何品質保證的香菸。
類似的香菸，其實都和正常的香菸有所區別，用的並非是合格的菸葉，抽起來的口感也不是純正的菸味。
看似用其他物質代替了菸葉，能夠降低香菸的危害，卻在無形中增加了有害物質的攝入量，使得代謝負擔變重，對身體的危害不亞於真正的香菸。
在抽菸時，不要追求時髦，還是選擇正常一點的香菸。
老菸民都知道菸有粗細之分，抽得往往是粗桿菸，新入手的菸民則會選擇細桿菸。
細桿菸從外形上更顯得高大上，能夠滿足有些人的虛榮心。
從對身體的危害角度來講，細桿的危害卻是高於粗桿的。
有關實驗測試得出，細桿菸在燃燒過程中釋放出的PM2.5在61.2，粗桿則低於60，兩者的差距很明顯。
在菸癮犯了時，盡量選擇粗桿，而不是細桿。
不管什麼樣的菸，都會對身體帶來傷害，隻是程度不同而已。
和正常的香菸比較，那些奇奇怪怪的香菸，幾乎都是在打著危害低的旗號，加大品牌的銷量而已，本質並沒有不同之處。
菸癮戒不掉時，老老實實的抽正常的香菸，是更好的選擇。
而要避免抽菸帶來的傷害，則是早點戒菸更為妥當。