我們都知道吸菸有害健康，就連香菸的外包裝盒上都印有這樣的字樣，隨著社會壓力的不斷變大，越來越多的人都承受著這樣的高壓，真的是非常勞累，所以說很多男性朋友就通過吸菸來緩解身心的疲憊以及壓力。
吸菸之所以容易讓我們上癮，是因為香菸中的尼古丁，吸食香菸的時候，尼古丁會通過血液循環送到我們身體的各個部位。
而尼古丁的毒素是很難通過肝臟排出體外的，所以說常年吸菸的人，不僅容易患上肺癌，還容易患上肝癌。
長期吸菸的人，晚上睡覺時若無3種『跡象』，恭喜你肺還算健康！下面我們就具體來了解一下吧。
長期吸菸的人，晚上睡覺時若無3種『情況』，恭喜，肺部還算健康
半夜經常會咳醒
一說到咳嗽，很多人都知道咳嗽是我們身體排毒的一種方式，但是如果那些常年吸菸的人不僅胸悶，而且在半夜睡覺的時候也有咳嗽的情況，那麼就要引起重視了。
因為吸菸過多，尼古丁就會在我們的肺部沉淀，這樣的話就容易導致我們的身體出現不適感覺。
而常年吸菸的人如果晚上咳嗽的話，其實也是我們的肺部一種自我保護的機制，但是如果你出現這樣的情況太多，那麼就要引起重視了，很可能是我們的肺在『抗議』讓你盡快戒菸吧！
半夜總是被驚醒，或者做噩夢
生活當中老菸民真的是越來越多，本來睡眠質量就不是特別的好，如果他半夜驚醒的話，就更容易影響我們的睡眠質量，進而就會影響到我們的身體健康。
如果在平時吸菸過多，就會導致大量的尼古丁進入到我們的肺部，在肺裡形成很多的毒素，而這些毒素也會隨著我們的血液循環到達我們的頭部，久而久之就會影響到我們的神經系統，所以說就容易導致常年吸菸的人在半夜裡容易醒來。
如果你平時在半夜睡覺的時候特別容易驚醒，或者是做噩夢，那麼就要引起重視了，很可能是你的肺在向你發出求救信號。
凌晨3點到5點醒來很渴
吸菸有害健康，尤其是影響我們的肺部健康，我們的肺部其實也是身體當中非常重要的一個器官，如果肺部一旦受到損傷，那麼我們身體各個器官也會受到很大的影響，如果那些常年吸菸的人，經常在凌晨3點到5點的時候醒來，那麼很可能說明身體的腎臟排毒系統出現了什麼異常。
如果在這個過程當中幹咳不停，特別的想喝水，那麼很遺憾，說明你的肺部健康出了異常，這個時候最好及時的去院裡做檢查，早發現早治療！
對於長期吸菸的人，在日常生活中一定要多吃一些有利於肺部健康的食物，而且在吸菸後也要多喝水。
你有吸菸的習慣嗎？
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