成功不取決於財力，在於健康。
身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以說在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。
我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
老菸民們總說這樣一句話『飯後一支菸，賽過活神仙』，菸對他們來說，那就是生活必備品，沒有了菸，一刻都空虛不自在。
吸菸容易戒菸難，大部分吸菸的人都對菸有很強的依賴性。
這是因為我們腦內的神經系統會被香菸中的尼古丁破壞，神經中樞讓我們的產生依賴。
這就是為什麼他們明知道吸菸有害健康，依舊堅持不懈吸菸的理由。
且吸菸對人神經的麻痹作用真的很誘人，在這一點上，菸和酒有相同的作用。
今天帶你了解的就是尼古丁的克星，只要有了這幾樣東西，就可以清除肺內毒素，還你一個健康的肺。
第一個天敵：魚腥草
魚腥草是以魚的魚腥味命名的，味道不好，但效果仍然很高。
經常吸菸的人有更多的痰，這意味著他們的肺被破壞，他們的肺凈化能力下降，垃圾毒素在他們的肺中積累，成為痰的一部分。
魚腥草具有祛除紅腫、化膿、清熱解毒的作用。
在日常生活中，魚腥草可以飲用水，這對肺部的排毒有一定的作用。
第二種天敵：羅漢果
我們可能不熟悉羅漢果，但許多藥物含有這種成分。
羅漢果是一種有價值的藥用材料，具有清肺潤腸的作用，對吸菸者非常有益。
而且也因為它是一種水果，它具有水果的大部分好處，可以補充人體中的果糖和氨基酸，這可以是美和美的物質。
它可以直接食用，也可以用來泡水喝，效果不會減弱。
羅漢果總是在家裡準備好的。
如果你和它沒有關系，你可以把它拿出來吃一點，這對你的健康有很大的好處。
第三種天敵：蜂蜜
當我們談論蜂蜜時，我們下意識地認為蜂蜜是女人吃的東西。
由於蜂蜜美貌的作用，所以它受到了大多數女性的喜愛，但它不僅僅是美容的作用，保健效果也很重要，甚至超過了美的效果。
經常飲用蜂蜜水也有助於排毒，維持我們的肺，蜂蜜是一種對年輕人和老年人的補充。
蜂蜜的酸甜味道可以替代糖產品，這樣我們的身體就不會因為攝入過多的糖而導致其他疾病。
這隻是治療肺部的一種良藥，如果我們不認真對待，繼續肆無忌憚地吸菸，就沒有萬靈藥能拯救我們的肺。
如果你重視自己的健康，就必須從根本上杜絕吸菸，戒菸是對我們肺最有益的靈丹妙藥。
這不僅對你自己的健康負責，也對整個家庭負責。
你的家人最想看到的就是你的健康。
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