俗話說『十人九胃』胃病現在不斷的困擾著人們，經常會聽到有人說胃不舒服、胃疼，原因有很多種，其實大多數都與我們的飲食相關，胃是食物消化的重要器官，飲食的不當會直接對胃造成傷害，所以我們要保護我們的胃不受傷害，也就保護了我們的健康。
胃不好的人這8件事不宜做，抽菸喝酒在其中，其他的你知道嗎？
1.抽菸喝酒
抽菸喝酒會對胃造成損害，這個大家都是知道的，特別對胃不好的人來說，如果經常的吸菸喝酒可能會加重胃病的症狀，人們普遍認為吸菸對肺會產生傷害，其實吸菸對胃的傷害一樣很大，香菸中的尼古丁會直接影響腸胃功能導致胃潰，酒是刺激性的物體進入胃部以後，很容易對胃黏膜造成刺激，引發疼痛的感覺，所以胃不好的人一定要戒掉抽菸喝酒的習慣。
2.不吃早餐
很多人都沒有吃早餐的習慣，尤其是年輕人，現在人們的工作壓力比較大時間緊張，很多人都來不及吃早餐，但是如果早晨不吃早餐，胃酸就會分泌過多，胃酸過多會對胃黏膜造成一定的腐蝕，從而產生胃病，而且不吃早餐，很容易造成低血糖或膽結石等疾病，所以胃不好的人一定要吃早餐，但不要吃過於油膩的食物。
3.喜歡燙食
有很多人喜歡燙食，覺得越燙嘴越好，其實吃過燙的食物會燙傷胃黏膜，造成炎症和潰瘍，所以我們在吃飯的時候，一定要溫度適中，不要食用太燙的食物。
4.生冷的食物
和食用太燙的食物相同，吃過冷的食物也會對胃造成很大的損傷，使胃黏膜受到刺激，而且吃生冷的食物很容易滋生細菌，引起拉肚子的症狀。
5.暴飲暴食
很多人由於工作繁忙，在閑暇的時候就會對食物沒有節制，發生暴飲暴食的現象，導致胃部消化不良，這樣會加重胃腸道的負擔，引發各種腸胃疾病。
6.不好消化的食物
胃不好的人最好不要吃不好消化的食物，很容易引起胃脹、胃酸，加重胃部負擔，如豆類、油膩的食物都是不好消化的食物，所以我們的飲食中要減少這類食物的攝入。
7.熬夜加宵夜
人體在經過一白天的運作，晚上進入休息修復的階段，胃部也是一樣，如果經常熬夜得不到休息，身體就無法恢復，很多人有晚上吃夜宵的習慣，這樣很容易導致胃酸過多，發生胃炎、胃潰瘍的症狀。
8.辛辣食物
火鍋、麻辣燙現在成為越來越多人喜歡的食物，但是對胃不好的人來說，最好不要食用，因為這些辛辣的食物會刺激胃粘膜，出現胃熱胃疼的症狀，嚴重的可能會產生癌變。
溫馨提示：
上面的這些飲食習慣，對於胃部健康的人來說，都會產生一定的傷害，所以小編覺得胃不好的人盡量在日常的飲食中還是避開這些食物，胃部是脆弱的，一旦發生問題就很可能產生一系列的影響，所以要保護胃健康，飲食一定要注意。
今天就和大家聊到這裡，如果你也有不同的看法，歡迎在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支持。