什麼是二手菸？
二手菸，亦稱被動吸菸、環境菸草菸霧，是指由卷菸或其他菸草產品燃燒端釋放出的及由吸菸者呼出的菸草菸霧所形成的混合菸霧。
二手菸霧的危害
二手菸含有數百種已知有毒或致癌的化學物質，其中 至少69種致癌物，包括重金屬、菸草特有亞硝胺及多環芳烴等有害物質，可損害遺傳物質和幹擾細胞正常分裂，破壞機體的免疫功能，引起癌症和畸形的發生。
父母吸菸，以及兒童期二手菸暴露， 不僅有可能導致肺功能異常、慢性呼吸道症狀、哮喘、免疫功能損傷、體重超標、耳部疾病和嬰兒猝死綜合征等，還可能使兒童出現行為、態度及情感方面的障礙。
除此之外，兒童期的二手菸暴露，還與成年期的健康問題有關。
而且，在家庭中接觸二手菸霧的青少年可能開始吸菸的幾率要比那些未接觸的人高1.5～2倍。
二手菸暴露沒有所謂安全水平，即使短時間暴露於二手菸之中也會對人體的健康造成危害。
排風扇、空調等通風裝置，都無法避免非吸菸者吸入二手菸。
戒菸，是應對菸草危害的唯一辦法
面對菸草使用帶來的威脅，戒菸是唯一的應對辦法，不僅保護吸菸者自身的健康，也減少了二手菸、三手菸對他人的危害。
而且，什麼時候開始戒菸都不算晚！
50歲和60歲時戒菸，還可以贏得6年和3年的預期壽命。
戒菸1年後，戒菸者發生冠心病的風險大約降低50%；
戒菸10年後，戒菸者肺癌發病風險可以降至持續吸菸者的30%～50%；
戒菸15年後，發生冠心病的風險就可以降至與從不吸菸者相同的水平。
提醒廣大市民朋友，菸草菸霧中有大量有害物質，吸菸和二手菸是導致多種疾病的有害因素。
為了您和他人的身體健康，請市民朋友遵守《北京市控制吸菸條例》，不在公共場所、工作場所吸菸，及時勸阻違法吸菸行為。
吸菸的朋友，請盡早戒菸。
養成健康生活方式
做自己健康的第一責任人
贊是一種鼓勵
分享是一種支持
來源：北京市疾病預防控制中心，中國健康教育中心，圖片來源於網絡，僅為公益宣傳，不作為商業用途，如有侵權，請聯系作者刪除。