回答者:用戶1244284005660555
1、和吸菸的人們打』遊擊『 想避免吸入二手菸，比較有效的方法是躲開吸菸的人群，當他們吸菸時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完菸後再回到原地。
2、多開窗戶通風。
當室內有人吸菸時，盡量多開窗戶通風，如果在冬天，房間比較密閉，也要打開排氣扇進行換氣，以免吸入過多的二手菸。
3、多吃新鮮的蔬菜水果 因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的菸盡可能的排除掉。
比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
4、多喝水，多排尿排汗。
多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素；每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。
5、屋內放置植物。
建議在家裡或辦公室裡放一一些花草，這可以有效防止菸味污染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環境的作用。
常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。
通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖分和氨基酸。
另外，你還可以養一盆吊蘭。
吊蘭猶如一個小型空氣凈化器，它可吸收房間裡的有害物質，比如說，吸菸帶來的尼古丁。
6、使用空氣凈化器。
有條件的家庭，可以購買優質的空氣凈化器，當有菸霧存在時，可以快速的吸附一大部分，能減少吸收二手菸的程度。
要根據房間大小，考慮凈化能力；還要認清空氣凈化器的加濕方式。
最好是自然汽化方式加濕，釋放出更接近自然界的純凈水分子，不會產生水霧，加濕更均勻，更有利於人體健康。