『煙癮』已經成為了專有名詞，常年吸煙，香煙中含有的尼古丁造成人對香煙的長期依賴。
尼古丁是一種成癮性物質，可誘發肺癌等多種呼吸系統疾病，也叫尼古丁上癮症或尼古丁依賴症，是指長期吸煙的人對煙草中所含主要物質尼古丁產生上癮的症狀。
尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統，吸煙者之所以對香煙上癮，是因為感覺吸煙這個行為可以緩解緊繃的情緒、提神醒腦、振作精神，這是神經系統過度興奮的結果，實際上是尼古丁引起的短暫愉快感，隨後神經系統被抑制。
吸煙後，神經肌肉反應到靈敏度和精確度都會出現下降的趨勢，國外一項研究發現，常年吸煙人的智力比不吸煙者降低了10.6%。
吸煙一周之後，吸食量相當於每天吸10支以上的香煙，每支香煙至少含有0.5毫克的尼古丁。
突然停吸或減少香煙，24小時內身體會出現各種各樣的不適症狀，比如極度渴望吸煙、心情煩躁、焦慮抑鬱、精神難以集中、注意力下降、昏昏欲睡等，這都是煙癮的典型症狀。
調查顯示，中國吸煙者已經達到了3.5億人，平均每天有3000人因為吸煙而死亡。
國家和政府為了減少吸煙人數，在每一盒香煙的外包裝上都明確標有『吸煙有害健康』的警示語，但是似乎沒有起到什麼作用，吸煙人數仍然呈現逐年上升、年輕化的趨勢。
常年吸煙，首先受損的的內臟器官便是我們的肺部，肺部是完成氣體交換的重要場所。
由於近幾年來環境污染加劇，再加上長時間吸煙或處於二手煙環境之下，患肺部患呼吸系統疾病的人逐漸增多，肺癌也成為了眾多癌症中發病率、死亡率、致殘率最高的一種癌症。
肺部疾病發病初期是比較隱匿的，感覺身體出現明顯不適症狀時，肺部病變已經到了接近晚期的地步，早已錯過了黃金治療期，其實任何疾病的到來都不是突如其來的，當疾病來臨時身體會向我們發出一系列警報信號，肺病也是如此、
肺病初期也是有跡可循的，如果能夠早點重視起來，或許能夠避免重大疾病的出現，呵護肺部健康。
頭部若出現3個表現，或表示肺已被尼古丁所傷，老煙民要注意啦
1、鼻尖泛紅，冒虛汗
肺部和鼻腔是『兄弟器官』，肺氣充足，鼻子也會健康，呼吸順暢無阻。
當肺部受到香煙的不斷刺激以後，肺功能受到損傷，體內的毒素和垃圾不能跟隨呼吸和代謝排出體外，循環異常，彼此鼻尖就會發紅。
鼻子上是沒有汗腺分佈的，肺部受損會影響鼻腔分泌大量的汗液，內分泌紊亂。
如果近期鼻尖突然發紅，而且不斷冒虛汗，那麼最好注意肺部健康，盡快去醫院檢查肺部，及時調理身體。
2、面色發黑，眼瞼腫脹
肺部是負責呼吸呼入外界氣體、傳遞氧氣的器官，長時間吸煙的人肺部肯定會受到嚴重的損傷，影響肺功能。
一旦肺部病變無法正常運行，吸入的氧氣不能被及時送往身體各處，會優先供給重要器官，皮膚長時間得不到血液和氧氣的供給，從而面部顏色從紅潤變黑，失去光澤。
肺部腫瘤出現後導致神經系統受到壓迫，血液循環不暢，眼部腫脹、眼瞼下垂，醫學上將這種症狀稱為霍納氏綜合征。
3、嘴唇發紫，暗淡無光澤
很多人認為嘴唇發紫是心臟不好，其實肺部出現問題後嘴唇也會出現發紫的現象。
長年吸煙的人煙，香煙中的上千種有害物質會不斷的在肺部堆積，肺部長時間受到煙毒的影響無法正常呼吸。
血液循環失去了氧氣的催動速度減慢，血液中的含氧量逐漸下降，身體的正常內循環受到肺功能下降的影響，導致嘴唇部位缺少滋養的供給，嘴唇顏色從紅潤有光澤變得暗沉。
如果是吸煙多年的老煙民發現嘴唇發紫，那麼很有可能是肺部即將病變的信號，再不早日戒煙，小心患上肺癌。
『吸煙等於慢性自殺』。
長時間吸煙是對肺部的摧殘，持續不斷的咽毒會損傷肺功能，隨著時間的增長損傷越來越嚴重，向身體發出警報信號。
面部突然出現以上這幾種異常表現是肺部向人們預警，肺快支撐不住了，要早日戒煙，去醫院做肺部CT、X線檢查等，了解肺部健康狀況。
要想保護肺部健康，最應該做的就是早日戒煙，遠離香煙給肺部帶來的刺激才能早日恢復恢復健康。
長時間吸煙的人需要重視起來，一旦面部出現以上這幾個異常表現，需要盡早戒煙檢查肺部。
你的身邊是否有常年吸煙的人，如果有的話，不妨趕快把本篇文章轉發給他們看看，既可以預防肺部病變，又可以催促他們早日戒煙。
05延伸：經常吸煙的人，平時養肺很關鍵，嘗試『小食方』——養肺茶
想要呵護肺部健康，那麼水分無疑是最好的選擇。
大家可以在日常生活當中多補充水分，清潔肺部，同時也補充人體所需要的水分；也可以嘗試在水裡面放些養生的食材，這樣的話效果會很好。
李時珍在《本草綱目》當中曾提及：羅漢果、陳皮、菊花、胖大海、金銀花等養生食材都具有調節肺部功能，增強肺活力的功效。
羅漢果：味甘、性涼，有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便
胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、利嗓開音
薄荷：疏散風熱、解毒透疹、清利咽喉、疏肝理氣
菊花：疏散風熱、平肝明目、清熱解毒
結語：保持身體健康是我們生活中的重中之重，大家一定要提高警惕性，嚴防疾病的侵入；同時大家也要養成良好的生活習慣，時刻關注自己的身體健康；遠離不良習慣、學會養生、調節自己的情緒，使自己擁有一個健康的好體魄。