在我們的周圍吸菸者有太多了，隨處可見，有的人甚至在公共場合還要吸菸，即使不吸菸的人也會通過二手菸吸入尼古丁，但有的人對於尼古丁還不是很了解，對於尼古丁的排出也不知道用什麼辦法，下面就給大家介紹一下.
尼古丁的介紹
尼古丁通過吸菸進入體內。
除了吸菸者以外，其它人還會通過二手菸吸入尼古丁。
一般來說，從每隻香菸攝入的尼古丁大約在1-2毫克。
在尼古丁吸入肺後，就會進入血液，並分佈到全身。
我們都知道知道尼古丁是有毒物質，並且是由腎臟負責代謝。
尼古丁溶於水，並能通過肝臟和尿液排出體外。
綠茶與水可以排出尼古丁
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
多喝水，多排尿。
多運動，多排汗，可以加速排除體內的有害物質。
通過小編的介紹大家也都了解了尼古丁，尼古丁就是一種毒素，所以那些吸菸者，還是趕緊戒掉手中的菸吧！它給我們帶來的隻有傷害，對於我們的身體沒有好處，如果實在戒不掉那就用小編提供的方法試著讓尼古丁排出體內吧！