『吸菸有害健康』！菸殼上那顯赫的六個大字，幾乎所有吸菸的人都能看到，但是為什麼我們明知道吸菸這種行為對我們的身體是有害的，我們仍舊戒不掉菸癮呢？
曾經由美國做過一個數據統計：八成以上的菸民是下定決心要戒菸，然而隻有不到百分之五的人能夠脫離香菸的『魔爪』。
除了社會環境、心理作用之外，主要與尼古丁有著莫大的關系。
因為尼古丁相當於一種毒品，嘗試之後會讓人欲罷不能。
那尼古丁是如何作用於我們的身體呢？原來在我們的大腦中有一個叫獎勵中心的區域。
它在我們參加重要活動的時候，有一種叫多巴胺的物質會在這塊區域中釋放出來，讓我們忘掉煩惱與不快，保持興奮與激動的狀態。
這種愉悅的狀態也就是我們俗稱的『打了雞血』。
同樣，在我們吸菸的過程中，多巴胺同樣會被大腦釋放出來麻痹我們的神經系統。
比如在吞雲吐霧的過程中，尼古丁被吸收進了肺裡面，通過血液的流動抵達了獎勵區域，多巴胺受到刺激而被釋放。
因此，我們常常會在煩悶、孤獨與心情不快的時候，抽上幾根菸，其實是為了麻痹我們的神經，刺激多巴胺的產生，營造一種騰雲駕霧的快樂的錯覺。
我們知道吸菸成癮的後果是生命的損害，因為菸草裡面包含了許多有害的物質，尼古丁就是其中的一種。
據說，連續抽上四根紙菸，如果尼古丁被人體吸收殆盡的話，其有可能就致你以死地。
不幸中的萬幸是，吸菸的過程中隻有為數不多的尼古丁會被吸入。
但是會有大量的尼古丁散失到空氣當中，這也就是二手菸的危害來源之一。
另外，為什麼戒菸反反復復呢？如果你戒菸的毅力不夠堅韌的話，吸菸的壞習慣依然擺脫不了。
因為尼古丁會附著在你的體內，清除速度緩慢，短期時間之內，並沒有完全能夠恢復到正常的水平，所以戒菸才會反反復復。
但是如果你戒菸的決心很大，一般體內的尼古丁會在三個月之後會被完全清除幹凈。
然而大部分的菸民寧可忍受身體的衰弱，也不肯扔掉手中的香菸。
然而，不管香菸是年輕人耍帥的法寶，還是大眾驅除孤獨的工具，吸菸對身體有害而無益，我們都應該敬而遠之，培養一個良好的興趣愛好來抵制香菸的誘惑。