50歲的李先生已經有20多年的吸菸史了，就在上個月，他經常感到胸痛，而且還咳嗽不止，甚至有時候還咳出血，去醫院檢查，結果被確診為肺癌，而且已經是晚期了。
在中國有3.16億菸民，7.4億人接觸二手菸和三手菸。
廣大吸菸者和如此多的人都暴露於二手菸和三手菸，引發了更多的呼吸系統疾病，尤其是肺癌的發病率增加了。
菸草中有7000多種化學物質，數百種有害物質和69種致癌物。
如果每天吸菸超過20支，連續吸菸20年以上。
吸菸指數就是400，我們將那些吸菸指數大於400的吸菸者定義為『肺癌高危人群』。
吸菸是中國肺癌高發的重要因素。
近年來，非吸菸女性的肺癌的發病率也一直在穩步上升，如果長時間接觸二手菸和三手菸，也會成為肺癌的高危人群。
所以吸菸不僅危害自己的健康，也危害家人朋友的健康，為了自己的家人著想，男性盡量少抽菸或者不抽菸。
肺癌發生後，身體一般有什麼症狀？
1.持續咳嗽
如果咳嗽發作持續超過3周或咳嗽變得更加嚴重，則可能是肺癌的警告信號。
當咳嗽伴有血液時，要特別注意，因為咯血被認為是肺癌的危險因素。
2.呼吸變化
肺部發生的任何疾病都可能導致呼吸變化，如果肺部出現損傷，你可能會經常感到呼吸急促或者呼吸困難。
如果患有哮喘或肺炎，呼吸會變得更加困難，肺癌就更不用說了。
肺癌可以對肺組織施加壓力並引起氣道充血或阻塞。
因此，如果經常有呼吸困難的情況，應盡快進行檢查，以排除非癌症疾病。
4.多痰或痰中帶血
如果發生肺癌，可能會出現長時間的喉嚨多痰，或者痰液帶血，一旦發現這種情況，建議馬上去醫院接受檢查，因為這個時候情況已經很嚴重了。
5.體重變化
肺癌的出現，可能還會導致體重在短時間內突然下降，出現日漸消瘦的情況，如果還伴隨著長期咳嗽，要引起重視。
6.持續胸痛
持續性的胸痛、背部或者肩膀等部位出現骨骼/肌肉疼痛，這些都是肺癌的表現。
如果這個時候過度運動，會引起更嚴重的骨痛。
如果癌細胞發生轉移，可能還會出現偏頭痛的情況，要重視。
長期吸菸的人，應該如何養護肺部？
一、養肺『冠軍』找到了，平時可勁吃，給肺部洗洗澡，排出10年尼古丁
日常最簡單的養肺方法，就是平時多喝一些養肺茶，比較常見的用橘紅、青果、羅漢果、薄荷、甘草五味養肺材料泡水喝，平時可勁喝，可以幫助肺部排出尼古丁等毒素，讓肺部慢慢恢復幹凈。
橘紅——清肺熱，排肺毒
青果——清理咽喉，消炎止痛
羅漢果——潤喉止咳，養肺祛痰
薄荷——清熱解毒，清理肺部
甘草——調和諸藥，止痛止血
二、經常補充維生素，提高身體的免疫力
經常吸菸的人，體內的維生素A，B，C，E等活性會大大降低，容易導致體內維生素不足，免疫力下降。
所以經常吸菸的人，要多補充一些維生素含量豐富的食物，為身體提供更多的維生素營養，這樣才能增強肺部的免疫力，預防肺癌。