尼古丁是菸草的重要成分，很多人們一提到吸菸的危害，就會想到尼古丁，他們認為吸菸之所以有害，很大原因是因為尼古丁在作怪。
事實真是如此嗎，我們可以從以下幾個方面了解尼古丁。
尼古丁非常普遍，茄屬植物《各種菸草品種》通常含有相對較高的尼古丁含量，但是在其他水果，蔬菜和草藥中也含有尼古丁。
我們每天都會接觸《和攝入》尼古丁，當然，肯定是比吸菸者吸入的尼古丁濃度要小得多。
尼古丁的作用就像一種興奮劑，它可以刺激攝入者的大腦中樞，使吸菸者更加機敏並引起快感。
它會導致心率和血壓的變化。
尼古丁促進去甲腎上腺素的釋放，所以心率和血壓會出現短暫的小峰值。
這種增長是短暫的，在停止吸菸10分鐘後就會很快消失。
到目前為止，還不能得出結論，認為尼古丁單獨對心臟或血管有任何嚴重影響。
大多人錯誤地認為尼古丁會致癌，他們認為肺癌和各種口腔癌是由尼古丁攝入引起的。
普遍認為：吸菸會致癌>香菸中含有尼古丁；因此，尼古丁會致癌，沒有確鑿的證據表明尼古丁會導致任何類型的癌症。
世界衛生組織認為：吸菸有害，焦油才是致癌元兇，一氧化碳最有害！香菸燃燒產生7000多種化學物質，致癌物有69種，菸草中的焦油和一氧化碳《CO》對人體的影響最大，焦油及焦油中亞硝胺和苯荓芘是焦油中致癌性最強的兩種物質。
流行的誤解認為尼古丁是菸草中的主要有害物質。
尼古丁最糟糕的方面還是它會讓人上癮和養成習慣，而試圖戒菸的吸菸者會經歷嚴重的戒斷症狀，而尼古丁替代是唯一安全有效的控菸辦法。
世界衛生組織推薦尼古丁替代法進行戒菸
20世紀九十年代，瑞典衛生部用戒菸貼解決潛艇內官兵不能吸菸的問題，同時使瑞典吸菸人數銳減，由占人口總數42%迅速下降到20%。
1993年美國國家衛生部引進尼古丁替代法二年先後有5000萬人戒菸成功。
1995年9月28日，美國FDA認為尼古丁替代法微量或少量使用時是安全有效的。
1996年世界衛生組織向世界推薦尼古丁替代法進行戒菸，並且是目前唯一安全有效的控菸辦法。
常用的尼古丁替代療法產品：尼古丁口香糖、尼古丁貼片、鼻菸、口含袋、唇菸《尼古丁袋》；通過在這篇文章中所探討，我們應該正視尼古丁，過分放大尼古丁危害要不得。
通過得當方法做到徹底戒菸，從根本擺脫香菸的危害才是真。