菸盒都會標明吸菸有害健康，可菸民們總是視而不見，對他們來說吸菸是精神食糧。
基本上在男性群體中10個有7個有吸菸習慣，常年吸菸會慢慢對肺部造成侵害，引起肺部功能下降和病變。
香菸在燃燒時會產生一氧化碳和硫，尼古丁。
這些有害物質被吸入肺部後會引起肺部氣泡破損，造成肺部循環越來越黑。
肺部機能下降後就會引起呼吸變弱，產生支氣管炎或肺氣腫等問題，長期被尼古丁侵害還可引發肺癌。
在眾多肺病患者中大約70%～80%的患者是由吸菸造成，隻有小部分女性由於長期接觸油菸引發肺病。
如果每天平均吸菸20根的話，得肺癌的概率大大超出不吸菸者的20倍。
吸菸年齡越小患肺病的概率越高。
養肺預防肺病，日常要謹記2件事：
1、戒菸避免吸入有害氣體灰塵
對吸菸者來說戒菸是很難的，但是為了避免肺病找上門，盡量少抽菸。
日常生活中不能接近油菸、大型卡車尾氣、焚燒物中產生的菸、化工廠產生的廢氣。
2、多運動
身體運動的時候呼吸會變快。
這是正常的身體機能的表現。
為了達到強化肺功能的目的，必須養成運動習慣。
另外，早上多進行跑步、遊泳等運動。
尼古丁的『勁敵』被找到，不是豬血，敞開吃，清肺排菸毒，肺一天天變強
專家建議清肺潤肺可多補充『利乙普辛』營養素，可以清除肺部熱毒，降低肺火，治咳嗽和化痰。
裡面含有多種中草藥成分，比如蒲公英、白芷、甘草、金銀花等，可以很好的清除肺部毒素，止咳化痰，潤肺養肺，堅持補充利乙普辛，可以滋養肺臟，增強肺臟的排毒功能