第一，尼古丁它是上癮速度最快的毒品，抽菸的人，只要抽一根菸，就會尼古丁上癮。
當尼古丁進入體內時，大多的尼古丁在肺部吸收，其中1/4的量在幾秒鐘內即進入大腦，大腦被激活釋放一種叫做『多巴胺』的物質，多巴胺能讓大腦產生各種愉悅感受。
據說菸草刺激反應速度比靜脈註射海洛因還要快。
第二，可尼古丁的代謝非常快，吸菸半個小時後，你血液中的尼古丁含量就下降50%；再過半小時就下降到25%，隨著尼古丁在你體內減少，多巴胺的分泌水平迅速下降，吸菸者就會感到煩躁、不適、惡心並渴望補充尼古丁，又想抽菸。
而一旦得到了尼古丁，多巴胺再次迅速釋放，吸菸者再次感覺愉悅，便在大腦中形成了一個對尼古丁依賴的『獎賞回路』。
尼古丁不僅是一種毒品，還是一種強力的毒素，如果把一支菸的尼古丁給你註射到靜脈裡，你馬上就完蛋了。
很多人在點燃一根香菸後，開始吞雲吐霧，非常享受。
還有一句話叫做：飯後一支菸，賽過活神仙。
其實，那是你的多巴胺在索求獎勵。
不吸菸的人根本不需要，他們吃完飯後一樣會舒適，安心。
我們人類在漫長進化過程中，已經識別出食物和毒素了。
人類有記載的吸菸史是從哥倫佈發現新大陸開始的，在中國則始於萬歷年間。
人類本來是不吸菸的，所以對於菸味，人生來就討厭，吸第一口菸，必然會出現咳嗽、惡心。
我們身體會告訴你：別傻了，你把毒素當食物了，快停下來！很多人認為是意志薄弱的人會染上菸癮，其實是意志薄弱的人根本受不了菸味，他們是幸運的。
反而是那些長期從事壓力較大的工作的人，比如自由職業者、企業高層、醫生、律師、警察、媒體工作者、推銷商，他們吸菸的可能性更大。
最強大的洗腦力量來源於吸菸者自己，他們絕不是意志薄弱或身體虛弱的人，隻有身體強健才能抵抗得住香菸中的毒素。
尼古丁無疑是毒品之一，不過幸運的是尼古丁比其他毒品更容易戒掉。
所有的吸菸者都要明白，你特別害怕染上毒癮，其實你抽的尼古丁就是毒品之一。
戒菸對抗的是尼古丁戒斷反應，這是戒菸者身體會由於突然缺失尼古丁，而導致內循環和內分泌的失衡，出現易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中的症狀。