只要兩個小時不吸菸
血液中的尼古丁就會減少一半
你會煩躁不安，渾身難受
什麼也做不了
你會想盡一切辦法去吸菸
只要兩三口菸
馬上你就能平靜下來
仔細想一想
這和D癮有什麼不同
D癮發作的時候痛苦不堪
D癮得到緩解，又會感覺到超級享受
可是這種先制造痛苦，再緩解痛苦的過程
真的是享受嗎
事實上，吸菸就是吸D
尼古丁就是一種特殊的D品
其藥理學和行為學的過程
與其他成癮性物質類似
如H洛因和K卡因等
而且只要靜脈註射
兩支菸所含有的尼古丁的量
就會致人死亡
想要戒菸，必須認清這一點
但是不要怕
只要48個小時不吸菸
體內的尼古丁就會全部代謝幹凈
實質的戒斷反應也很輕微
還有所謂的身體已經適應的吸菸
戒菸後會得病
突然戒菸身體會不適應、出毛病等
都是謠言
沒有科學依據
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跟我幹件大事
把菸戒了