眾所周知，吸菸是引起肺癌的重要原因，因此戒菸成了很多人重視的問題。
很多老菸民在戒菸時還是有困難的，由此『電子菸』應勢而生。
電子菸最開始確實起到戒菸的效果，但經過多年的發展電子菸卻成了一些人追趕時尚的工具。
因此讓很多人對電子菸的戒菸功能產生懷疑。
還有一些人認為電子菸中的物質和香菸的物質相似，無法起到防止癌症的作用。
正確認識電子菸
電子菸是一種新型的電子產品，它通過加熱液體的形式模擬菸草的燃燒。
通過該種形式電子菸是沒有菸霧或焦油等物質產生，對身邊的親人起到一種保護作用，避免吸入二手菸。
雖然對身邊的親人起到一種保護作用，但對自身有沒有傷害呢。
有研究表明，電子菸對人體是有傷害的，為啥這樣說呢？原因是電子菸的是由香料、尼古丁、丙二醛、金屬等物質組成。
丙二醛是香菸的主要成分，也是一種致癌物質。
而電子菸中卻有這種致癌物質，那大家現在還認為電子菸還能起到防癌症的作用嗎？再者就是電子菸中的化學物質會對肺部細胞造成損害，也會增加患癌的風險。
電子菸與肺癌的關系
話又說回來了，電子菸確實起到戒菸的功能。
相比傳統菸草，它還是更健康一些的。
當然，它僅僅隻是對健康有一些幫助，但它依舊對肺部是有傷害的。
它對肺部最大的影響就是容易導致肺癌！
有研究發現丙二醛這種化學物質在電子菸中產生的含量要高於傳統香菸的含量，並且電子菸中還會產生一些對肺部造成負面影響的化學物質，如苯乙烯等。
此外，長期使用電子菸會容易引起肺部炎症，嚴重者會導致纖維化，進一步就會有癌變的風險。
並且很多使用電子菸者，會出現呼吸方面的疾病，比如咳嗽、呼吸困難等。
如何戒掉電子菸
說了這麼多，想必大家對電子菸有了全面的認識。
所以那些老菸民者，還是減少對電子菸的使用，當然傳統的香菸也是要戒的，為了自己的健康、為了家人的健康還是要把菸戒了。
對於那些經常使用電子菸的朋友，可以通過一些方式減少電子菸的使用。
控制時間，保持通風
剛開始要想戒掉電子菸確實比較難，可以從時間上進行控制，比如一天隻抽10分鐘。
抽菸時也要保持通風良好，防止更多有害物質進入體內。
減少使用量，找到替代品
每天減少使用電子香菸的次數，還有要知道的是戒菸不隻是找電子菸，可以吃一些口香糖、糖果等滿足口腔刺激。
健康的生活方式
健康的生活方式是可以幫助菸民戒菸的，比如鍛煉身體，飲食上多吃一些健康食物等。
總的來說，電子菸也是能引起癌症的，對於那些想要戒菸的人來說，電子菸並不是一個理想的選擇，要想戒菸還是從生活上出發。