『電子菸危害比卷菸少多了

電子菸能幫你戒菸

電子菸口味多、也不存在二手菸……』

日常生活中

相信大家經常能聽到類似的話

電子菸，也漸漸成為了一種潮流

尤其是在年輕人中間興起

那麼，事實果真如此嗎？

下面，就由臨小衛帶您了解

有關電子菸的『健康真相』

2022年3月11日，國家菸草專賣局發佈《電子菸管理辦法》，自2022年5月1日起施行。

其中提出，禁止向未成年人出售電子菸產品，同時禁止銷售除菸草口味外的調味電子菸。

2022年4月8日，國家市場監督管理總局、國家標準化管理委員會批準發佈GB41700-2022《電子菸》強制性國家標準，並於今年10月1日起實施。

電子菸也是菸

只要吸入，就會對身體產生傷害！

電子菸是一種模仿菸草的電子裝置，可形成多種口味的氣霧，給使用者帶來 『吞雲吐霧』的快感。

因為無需燃燒，電子菸可規避焦油等不完全燃燒的有害產物，但這不意味著它就是安全的。

市場上大多數電子菸的菸液中同樣含有成癮物質尼古丁，電子菸隻是減少了真菸裡的某些有害成分，並不是完全無害。

電子菸確實是比真菸裡少了焦油，但是尼古丁還是存在的《雖然也有無尼古丁的菸油，但是並不受歡迎》。

造成『爆米花肺』

電子菸可能會導致一種嚴重致命且不可逆的肺病——細支氣管閉塞性肺炎。

它是由電子菸氣流中的香味化學成分雙乙酰引起的，雙乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此這種特殊的肺炎又被稱作『爆米花肺』。

由於電子菸的刺激性沒有傳統菸那麼強，所以吸電子菸的人往往會吸入得更深，雙乙酰也會更深入地進到肺臟中，時間久了，肺臟會變得像『老臘肉』一樣硬，失去彈性、影響呼吸。

增加癌症風險

電子菸的菸液通常是由丙二醇和植物甘油按照不同比例混合而成，當這兩種物質受熱時，可能會產生甲醛、丙烯醛、乙醛等有毒醛類。

這些物質不僅對呼吸系統有強烈的刺激作用，同時甲醛、乙醛也分別被國際癌症研究所列為1類、2B類致癌物。

因此，長期抽電子菸，同樣會增加肺癌等癌症的患病風險。

最早的菸草由於吸入較淺，更多的會導致肺鱗癌、小細胞肺癌；而電子菸刺激性相對較小，容易吸入得更深，更多地會導致周圍型肺癌。

增加心腦血管疾病風險

電子菸含有尼古丁，以某款口味電子菸為例，2毫升霧化彈容量中，尼古丁濃度為3%，霧化蒸汽所含尼古丁為51毫克。

市場上除少量菸彈標註為0尼古丁外，通常大部分菸彈包含3%至5%的尼古丁含量。

尼古丁除了讓使用者產生依賴性，還會在妊娠期對胎兒發育產生不良影響，並可能導致心腦血管疾病。

研究報告表明，與從未使用過電子菸的受訪者相比，使用電子菸的人卒中風險高71%，心梗風險高59%，心絞痛或冠心病風險高40%。

另外，電子菸中的尼古丁還可能導致青少年的大腦發育緩慢，出現注意力不集中、記憶力下降等，甚至可能引發學習障礙、焦慮等問題。

電子菸還有4大潛在健康風險

可能比卷菸更可怕！

需要注意的是，電子菸的危害不僅限於此，相比傳統卷菸，它還有4大潛在的健康風險，更應該引起我們的重視！

二手菸的危害更隱蔽

電子菸打著『安全無害』的口號，讓人們對它放松了警惕，而允許人們在公眾場所以及家裡抽菸，致使更多的人深受二手菸、甚至三手菸的危害。

實際上，電子菸產生的氣霧不像許多商家宣傳的那樣，僅僅是『水蒸氣』，而是含有許多有毒害的物質。

據世界衛生組織表示，電子菸的二手氣溶膠，是產生顆粒物質、某些揮發性有機化合物、某些重金屬和尼古丁的新的空氣污染源。

因此周圍的人吸入後，也會對身體健康產生危害。

更容易被毒品鉆空子

電子菸的制作門檻較低，普通人就能調配出不同成分比例的菸油，也能往菸油裡添加各式各樣的危險成分；再加上電子菸的生產相對缺乏監管，因此相比起傳統卷菸，更容易讓一些不法分子鉆空子。

更容易引誘青少年

在市場售賣的菸彈中，90%以上是非菸草口味，比如：水果味、糖果味、薄荷味等新奇的口感，再加上漂亮又炫酷的外殼，成功吸引了許多判斷力差、追求新鮮感的青少年。

據中國疾控中心的調查顯示：2019年初中學生電子菸使用率為2.7%，高中學生電子菸使用率2.2%，職業學校學生電子菸使用率4.5%。

更容易讓人上癮

大多數電子菸中含有有害物質尼古丁，它會影響腦部神經，令人上癮。

再加上一些電子菸有各種新奇的口味，會讓人放松對菸草的警惕，造成『入門效應』——即使本來不吸菸的人，因為接觸電子菸產生尼古丁依賴，並進而成為卷菸的吸菸者。

而電子菸『斷甜』新規的發佈，無疑能在一定程度上降低電子菸對大眾的吸引力，從而幫助控菸、降低青少年群體的吸菸率。

電子菸可以幫助戒菸嗎？

危害可能大於收益！

毋庸置疑，電子菸是有害的。

但有人可能要問了，對比傳統卷菸，電子菸的危害相對較小，是否可以作為老菸民輔助戒菸的手段呢？

對此，專家的建議是：不推薦使用電子菸戒菸。

誠然，電子菸最初的設想是用於替代傳統菸草，幫助吸菸者減少或停止傳統菸的使用；一些研究發現，它也確實幫助了部分吸菸者。

但現實是，大多數使用電子菸戒菸的成年人，並不會停止吸菸，而是繼續同時使用電子菸和抽卷菸，會出現兩種或多種菸草產品導致的健康危害疊加。

因此，無論是健康人群，還是吸菸者，都不推薦使用電子菸。

如果真的想要戒菸而戒不掉，可以求助醫院的戒菸門診，進行藥物治療或是行為咨詢幹預等。

如果你想戒菸

但意志力不夠堅定

又或許你試過多種方法

但都以失敗告終

……

好消息來啦！！！

截至目前，臨沂市共建成規范化戒菸門診58家，其中2級及以上綜合醫院36家、腫瘤醫院1家、胸科醫院1家，其它專科醫院《中醫院等》10家。

戒菸門診實行全院首診詢問吸菸史、轉診、登記和定期隨訪制度，設立專門的戒菸預約咨詢熱線，旨在為全市有戒菸需求的吸菸者及希望了解戒菸相關知識的人員提供預約咨詢服務。

臨沂市戒菸門診信息如下

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素材來源：央視網、秦皇島健康教育、世界衛生組織、河北省第八人民醫院、臨沂疾控

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編輯：林雲 校審：劉致國 盧凱悅 王巧

主編：鄭磊