『電子菸能幫助戒菸，比傳統卷菸危害更小』
菸草危害罄竹難書。
面對社會各界對菸草危害的廣泛宣傳，某些商家偷換概念、更換包裝後推出了電子菸，一時間風靡市場，受到無數菸民追捧，甚至成為千萬年輕人眼中的『潮玩』新貴，卻這所謂的時髦卻隱藏著難以想象的危害！
電子菸也是菸
只要吸入，就會對人體產生傷害
電子菸究竟是什麼呢？
它通常由菸具和菸液組成。
菸具是一個電子加熱裝置，將菸液轉化為氣溶膠供使用者吸人；菸液主要由丙二醇、甘油等有機溶劑，尼古丁、香味物質《食用香精》及添加劑等組成。
有些電子菸形狀像傳統的卷菸制品，更多的是類似鋼筆、U盤、打火機等形狀的產品。
因為無需燃燒，電子菸可規避焦油等不完全燃燒的有害產物，但這不意味著它就是安全的——市場上大多數電子菸的菸液中同樣含有成癮物質尼古丁，甚至還可能含有傳統卷菸中沒有的毒性物質，只要吸入，就會對身體產生傷害！
造成『爆米花肺』
電子菸可能會導致一種嚴重致命且不可逆的肺病——細支氣管閉塞性肺炎。
它是由電子菸氣流中的香味化學成分雙乙酰引起的，雙乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此這種特殊的肺炎又被稱作『爆米花肺』。
由於電子菸的刺激性沒有傳統菸那麼強，所以吸電子菸的人往往會吸入得更深，雙乙酰也會更深入地進到肺臟中，時間久了，肺臟會變得像『老臘肉』一樣硬，失去彈性、影響呼吸。
增加癌症、心血管疾病風險
商家往往強調『電子菸不會產生傳統卷菸中的焦油和一氧化碳等有毒有害物質』，宣稱『健康安全』。
但事實上，2019年，315晚會就曾指出：『與傳統香菸一樣，電子菸所使用的菸液含有尼古丁，長期吸食同樣會成癮』。
通過檢測發現，電子菸生成的氣溶膠通常含有乙二醇、醛類、揮發性有機化合物、多環芳烴、菸草特有亞硝胺、金屬、矽酸鹽顆粒和其他元素，其中許多成分是已知有害健康的毒性物質，甚至是致癌物質，且同樣存在二手菸危害。
長期使用電子菸會增加罹患慢阻肺、肺癌、口腔癌、心血管疾病等的風險。
上海市消保委保健辦提醒您：
需要注意的是，電子菸的危害不僅限於此，相比傳統卷菸，它還有4大潛在的健康風險，更應該引起我們的重視！
1
二手菸的危害更隱蔽——電子菸打著『安全無害』的口號，讓人們對它放松了警惕，而允許人們在公眾場所以及家裡抽菸，致使更多的人深受二手菸、甚至三手菸的危害。
2
更容易被毒品鉆空子——電子菸的制作門檻較低，普通人就能調配出不同成分比例的菸油，也能往菸油裡添加各式各樣的危險成分；再加上電子菸的生產相對缺乏監管，因此相比起傳統卷菸，更容易讓一些不法分子鉆空子。
3
更容易引誘青少年——在市場售賣的菸彈中，90%以上是非菸草口味，比如：水果味、糖果味、薄荷味等新奇的口感，再加上漂亮又炫酷的外殼，成功吸引了許多判斷力差、追求新鮮感的青少年。
4
更容易讓人上癮——大多數電子菸中含有有害物質尼古丁，它會影響腦部神經，令人上癮。
再加上一些電子菸有各種新奇的口味，會讓人放松對菸草的警惕，造成『入門效應』——即使本來不吸菸的人，因為接觸電子菸產生尼古丁依賴，並進而成為卷菸的吸菸者。
多途徑助力科學戒菸
戒菸需要科學渠道和專業指導。
目前，上海市有越來越多規范化建設的戒菸門診，可為菸民進行個性化評估，量身定制戒菸方案並跟蹤隨訪。
市民也可以撥打『12320』衛生健康熱線獲得專業指導，或加入所在社區的健康自我管理小組，在專業人員的幫助下開展戒菸互助和同伴教育。
最後，我們想告訴你：
如果你是電子菸的使用者，請對使用它保持足夠的警惕；
如果你沒有吸過電子菸，請收起好奇心，遠離它；
如果你是菸草的從業人員，請遵守法律，放過青少年；
如果你身邊有人《尤其是年輕人》正在吸食電子菸，請馬上將這篇文章分享給他，讓他和菸癮做個了斷吧！
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