導語：要說生活中最為常見且危害人體健康的食品有哪些？
可能大多數人都會想到香菸，畢竟除大多數人認為香菸會影響身體健康外，菸盒上也明確標有菸有害健康的標語，所以吸菸對身體的危害是名副其實的。
雖然吸菸有害健康已經被證實，但人們卻並不了解菸草中哪類物質會危害健康。
尼古丁真的是致癌物嗎？
在人們的印象中，菸草含有的有害物質必有尼古丁一席之地，所以大多數人會認為尼古丁是導致癌症增加的原因。
曾經，美國某所大學就針對尼古丁致癌問題進行了調研，在對1000多名醫生進行調研後，專家發現，有4/5左右的醫生認為尼古丁會導致癌症的發生。
但從事實來看，現如今，科學家依舊沒有科學依據證明尼古丁屬於致癌物。
其實，對於尼古丁的致癌問題，曾經，英國BBC也制作過一次紀錄片，並且這次記錄片也直接展示了最終真相。
在導演亞倫看來，生活中西紅柿、青椒等食物中都或多或少會有尼古丁的影子。
在菸草研究領域的專家來看，尼古丁之所以被人們認為是有害物質，這主要源於尼古丁的成癮性。
對於尼古丁的認識，大多數人都隻是具備模糊記憶。
其實尼古丁本身是不致癌的，但因為尼古丁具備有一定的興奮劑效果，所以尼古丁的攝入也將導致成癮性，這也是為何大多數人在選擇抽菸後就無法戒掉的原因。
雖然根據專家表明，尼古丁本身與癌症之間並沒有密切聯系，但香菸中並不隻是含有尼古丁，根據數據顯示，香菸中含有的有害物高達幾千種，所以香菸依舊是最為常見的致癌物。
現在吸菸人數不斷增多，並且向著年輕化趨勢發展，所以吸菸已經逐漸成為疾病發生的重要原因之一，我們對此也需要積極預防。
電子菸真能幫助菸民戒掉香菸？
當了解到香菸對身體的危害後，可能大多數吸菸者都會湧現出戒菸的想法。
對於長期吸菸的人群來說，選擇戒菸很容易導致戒斷反應的出現，這對人體是比較折磨的，所以很多人都無法直接戒菸，最終也選擇通過電子菸來進行戒菸。
但根據相關數據顯示，現在並沒有科學依據能證明電子菸有利於戒菸。
在大多數人看來，電子菸是相對健康的，但其實電子菸對身體的危害非常嚴重。
因為電子菸本身具備低焦油和低尼古丁的特質，所以這也使得選擇抽電子菸的人會因補償性吸菸而導致焦油攝入量增加。
現如今吸菸人數不斷增加，年輕人對於電子菸的喜愛程度也在提高，但如果長期吸食電子菸的話，不僅其中含有的尼古丁會導致成癮性的發生，同時，過度的攝入焦油以及尼古丁也會對大腦產生損傷，大腦發育也將受到影響。
除此之外，電子菸中也會含有多環芳香涇等物質，該物質如果過度接觸的話，癌症的患病風險也會增加。
結語：抽菸並不是一無是處，或許對於一少部分人來說，抽菸能有效緩解焦慮，但抽菸對人體的危害是真實存在的，所以為了更好的維護健康，盡快戒菸才是上上策。
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