人人都知道『吸菸有害健康』，連每一個菸草盒上也都印著這個重要提醒標識，你可能也知道吸菸和心腦血管疾病或者肺癌有關系，但你知道吸菸還會增加患膀胱癌、喉癌、口腔癌、腎癌、宮頸癌或者胰腺癌的風險嗎？

尼古丁是一種劇毒的化學物質，對青少年和年輕人正在發育的大腦有嚴重影響嗎？

一起看看菸草中10種有毒物質，尼古丁隻是你知道的『冰山一角』。

是什麼讓香菸如此有毒性和危害健康？

據美國疾病控制與預防中心《Centers for Disease Control and Prevention》稱：香菸及其菸霧中含有5000多種化學成分，其中數百種對人體健康有害，例如：

1、尼古丁是一種『危險且極易上癮』的化學物質，這種化學物質可以在你體內停留6到8個小時。

它會導致血壓升高、心率加快、流向心臟的血液和動脈血管變窄，還可能導致動脈壁硬化，進而有可能導致心臟病、腦卒中的發作。

此外尼古丁對年輕人來說，是一種『大腦毒藥』，對正在發育的大腦有『毀滅性』的影響。

在過去，尼古丁是被用作殺蟲劑使用，直到2014年被美國環境保護署《EPA》才被禁止，因為它有可能會污染農產品和對人類也是有害的。

2、香菸中1，3-丁二烯是一種用於制造橡膠的化學物質，它被認為是一種致癌化學物質，可以導致某些血癌。

3、砷是用來保存木材的化學物質，一些砷化合物與肺癌、皮膚癌、肝癌和膀胱癌有關。

4、香菸中的苯，它能導致人類癌症，尤其是白血病。

5、鎘是一種用於制造電池的金屬，鎘以及鎘化合物會導致肺癌，並與腎癌和前列腺癌有關。

6、六價鉻還會用於制造合金金屬、油漆和染料，過多攝入六價鉻化合物可導致消化道疾病或者腎功能損傷等。

7、甲醛的危害不用多說了，會導致呼吸道組織疾病或者白血病、癌症的發生。

8、釙-210是一種放射性元素，已被證明可能會導致癌症發生。

9、焦油不是一種單一的化學物質，而是菸草菸霧中的幾種化學物質合稱，它會『附著』在你的肺、血管、牙齒或者皮膚上，造成動脈粥樣硬化、降低免疫力，引發更大健康問題。

10、一氧化碳和尼古丁，是一對非常危險的組合

一氧化碳是吸菸時吸入的一種有害氣體，一旦進入肺部，進而會轉移到血液中，一氧化碳會減少紅細胞中攜帶的氧氣量，還會增加堆積在動脈內壁的膽固醇含量，久而久之，可能會形成動脈硬化，進而引發更嚴重的心腦血管疾病發作。

二手菸的對人體危害不比吸菸者本身『少』

吸菸者並不是唯一受菸草影響的人群，二手菸和菸霧對周圍不吸菸者、尤其是兒童，是一種嚴重的健康危害。

有高血壓或高膽固醇的非吸菸者接觸二手菸時，患心臟病的風險更大。

二手菸草菸霧可能會提高人們患心臟病或者肺癌的概率。

研究表明，在家庭或工作中暴露於菸草菸霧環境中的人，患心臟病的風險約高出25- 30%，吸菸者家庭的孩子比不吸菸者的孩子有更高的呼吸道感染可能。

在美國，據統計大約90%的肺癌病例與吸菸有關，雖然目前總體吸菸率下降了，但仍有太多的成年人吸電子菸或者使用其他形式的菸草，尤其是在20歲-35歲之間，同時也就造成大約50%的3歲-11歲的兒童會被『暴露』在二手菸中。

醫學不強調個例，大數據顯示：』吸菸者可能平均比不吸菸者少10年或以上壽命。

為了您和家人的健康，最好的事就是完全戒菸，不要把餘生用在尼古丁上了，每年都有成千上萬的人戒菸，你可以成為他們中的一員，這可能不是件容易的事，但可以做到！