導語：中國有菸民3.5億，可以說對於我們國家來說這是一個非常龐大的數據，喜歡吸菸的人每天都會抽菸的。
不管在什麼樣的場合，很多人都是習慣性的抽菸，甚至很多人認為這是社交必須有的一項基本工具。
很多人可能也感覺非常的奇怪，為什麼在購買菸的時候會出現軟包和硬包呢？
有時候同一個牌子也會出現這樣的情況，到底有什麼區別呢？
01
香菸為何分軟包和硬包，這二者有什麼區別？
經常吸菸的人可了解下
- 每個人平常所放香菸的方式是不一樣的，有的人都喜歡把香菸放在自己的口袋裡，如果是硬包的會感覺不舒服，特別是在夏天的時候穿的衣服，比較單薄，會感覺比較支楞。
- 而軟包在攜帶的時候會具有比較好的舒適感，攜帶起來的時候是比較舒服的，但是因為軟包比較軟，也容易出現擠壓變形的情況，所以運輸是比較困難的，軟包香菸價格才會比較高。
- 口感不同
- 對於同一品牌的香菸軟包和硬包在口感上是有很大差異的，這主要是為了滿足不同人群。
- 很多抽菸的菸民表示香菸的口感是比較綿軟的，硬盒的香菸口感一般會比較硬，如果對口感有一定的追求，平時可以選擇購買軟包的。
- 菸絲、濾嘴棒不同
軟包的香菸抽起來味道一般是比較香的，因為菸絲中含有的香精是比較好的，不同的香菸含有不同的配方，軟包的香菸，而且濾嘴棒是比較好的，可以減少吸入的阻力，吸起來比較輕松。
硬包香菸就是一般的，濾嘴吸的時候會感覺阻力比較大，體驗感會稍微差一點，對於經常吸菸的老咽炎來說，會有比較明確的感覺。
- 方便程度不一樣
每個人平常所放香菸的方式是不一樣的，有的人都喜歡把香菸放在自己的口袋裡，如果是硬包的會感覺不舒服，特別是在夏天的時候穿的衣服，比較單薄，會感覺比較支楞。
而軟包在攜帶的時候會具有比較好的舒適感，攜帶起來的時候是比較舒服的，但是因為軟包比較軟，也容易出現擠壓變形的情況，所以運輸是比較困難的，軟包香菸價格才會比較高。
02
吸菸對身體有哪些危害？
吸菸對身體的危害是比較多的，而且在體內引起的病變范圍也非常的廣泛，今天就一起來了解一下。
1、呼吸系統方面的疾病，如果經常抽菸會導致出現上呼吸道的炎症，比如鼻炎，咽炎，且吸菸還會導致支氣管炎，肺氣腫等一些疾病的發生，如果嚴重還會導致肺心病的出現。
2、消化系統方面的疾病，腫瘤的發生和吸菸是有非常密切關系的，如果經常吸菸會導致消化功能造成一定的影響，出現胃消化液分泌異常的情況，導致消化性潰瘍等一些情況的發生，在吸菸的時候還會影響營養吸收，比如一些微量元素會受到一定的阻礙。
3、心腦血管方面的疾病，如果經常吸菸也會導致心腦血管疾病高發，導致高血壓，動脈硬化，腦中風等一些疾病的發生，給人們的身體健康帶來很大的危險。
4、神經系統方面的疾病，如果經常抽菸也會導致神經系統出現一些問題，因為過度的依賴香菸會導致精神不振，抑鬱，睡眠障礙焦慮等一系列問題，危害人們的身體健康。
03
如何科學戒菸？
我們知道吸菸給身體造成的危害是非常大的，平常也嘗試過如何戒菸，但是很多人都沒有戒菸成功，那應該如何科學戒菸呢？
1、對戒菸的認識，在戒菸的時候應該主動要求，而且積極的配合，吸菸不但會給自己帶來很大的傷害，對於自己的家人也會造成危害。
首先自己要堅定自己的信心，面對戒菸的時候一定要堅持住。
2、可以適當的轉移一下注意力，培養一下自己的興趣愛好，在戒菸的時候，因為尼古丁的成癮性會導致出現一些階段反應，比如煩躁焦慮等一些負面的情緒，會出現這樣的情況，應該積極的轉移注意力，比如選擇一些運動方式看電影，聽音樂等。
3、適當的進行溝通，在戒菸的時候要取得家人的支持，在家人督促的情況下，戒菸的成功率是非常大的，出現負面情緒的時候，應該和自己的家人進行分享，得到一些理解。
總之戒菸是一個循序漸進的過程，隻有自己不斷的堅持，才能保證戒菸正常。