這幾年，隨著老百姓健康意識的提高，『吸菸有害健康』的意識逐漸增強，特別是90後的年輕人，大多數已不再接觸香菸，沒有了一邊幹活一邊抽菸的成長環境。

粗菸

如今，60、70、80後的男性，成為了吸菸人群的主體。

正如網友所說，中國要完全告別吸菸，成為一個無菸國家，任重而道遠，還有一段很長的路要走，最少也要等到我們80後都走了，才有可能實現。

對於像老楊這樣的老『菸客』來說，一方面認識到吸菸的危害，尤其是不想在家人面前吸菸；另一方面，我又沒有其它的愛好，很喜歡吸菸時的放松，以及吞雲吐霧的感覺。

因此，這幾年流行的細菸，就成了我們這一群體的主要消費品，圈子中基本上都是抽細菸的人。

但是，電子菸和茶菸我們先不說，細支菸真的有比粗菸更安全嗎？

我們常見的旱菸、水菸、細菸、粗菸和雪茄，到底哪一種菸的危害更大一些呢？

菸的前世今生，它是何時傳入到中國的呢？

據考古發現，早在公元前2000至1800年，人類就有了吸菸的歷史。

美國考古學家發現，在公元650年的印第安人居住的洞穴中，就留有寬大的菸葉和菸鬥，並有吸剩的菸灰。

1518年，西班牙的探險家發現阿茲特克人和瑪雅人會利用空蘆葦做成菸，於是，西班牙人也學著吸起來，第一支『卷菸』就這樣誕生了，並慢慢傳入到了歐洲。

中國的抽菸史其實並不長，菸草傳入到中國可分為南北兩路。

南路大約是在明朝的萬歷年間(1573～1620)，由菲律賓的呂宋島傳入到福建和廣東，所以當時叫它為『呂宋菸』。

而北路則由朝鮮傳入到東北，深受滿族貴族們的喜愛和青睞。

據朝鮮李朝《仁宗實錄》丙戌《1646》五月條記載：『九王喜吸南草，又欲得良鷹，南草良鷹，並可送入』這裡的『九王』就是指努爾哈赤的第十四子，睿親王多爾袞。

當然，菸草傳入中國，也有另一種說法，根據清朝的俞正燮在《癸巳存稿》卷十中寫道：菸草初由琉球商船從日本運至福建，轉銷各地，逐漸傳開。

不管菸草是怎麼傳入到中國的，但最先傳入到我們國家的時候，它可不是作為消費品用的，而是主要用於『治病救人』，用來預防『疫病』和『寒疾』，後來才慢慢流行用菸鬥燃吸碎菸葉和菸絲。

旱菸

此後，人們為了避免『火氣直達喉中』，有的人就改用水菸筒燃吸，到了清代的乾隆年間，水菸和旱菸已經相當普遍了。

而到康熙年間，達官貴人之間，為了和普通老百姓有所區別，開始慢慢流行鼻菸。

當然，到了清末的道光年間，廣東就已經出現用小紙片卷菸絲吸用了，這就是菸在中國的基本歷史。

旱菸、水菸、粗菸、細菸和雪茄，哪種菸的危害更大呢？

根據菸的品種特征和栽培調制方法，它可以分為烤菸、晾菸、曬菸。

烤菸亦稱火管烤菸，源於美國的弗吉尼亞州，是卷菸工業的主要原料；晾菸又分為深色晾菸和淺色晾菸兩個類型，主要用來制作混合型卷菸和雪茄菸；曬菸在中國分為曬紅菸和曬黃菸兩種，主要用於鬥菸、水菸和卷菸，當然它也作為雪茄芯葉、束葉和鼻菸、嚼菸的原料。

但對於我們老百姓來說，烤菸、晾菸、曬菸的分法有點陌生，我們習慣分為旱菸、水菸、粗菸、細菸和雪茄菸。

1、旱菸和水菸

旱菸和水菸，對於90後以前的人來說並不陌生。

在廣闊的農村大地上，那時候的農民，男人都習慣在腰帶上別一個長長的竹菸管，用來在勞作的空隙時抽旱菸。

而上了年紀的老人，在家裡或去串門的時候，有時也會用水菸袋來吸水菸。

但抽水菸袋也得有技術，反正我小時候抽過一口，菸沒有吸出來，反而吸了一口的菸水，那味道至今都還有陰影。

其實，旱菸、水菸和卷菸，以前農民都是用的曬菸絲，我們農村人也叫它『土菸』、『生菸』。

銅質水菸袋

菸葉采摘回去後，掛在墻上讓它自然風幹，幹透之後的菸葉，會變成金黃色。

要用的時候，去掉菸骨，切絲，然後就可以自用了。

剩下的菸骨還可以放入尿桶中發酵，是一種天然的殺蟲劑。

這種菸由於沒有經過任何處理，菸味很濃，有一股辛辣味，比較嗆人，不是老菸客，絕對抽不來，容易出現『醉菸』的現象。

因此，現在的人抽早菸、水菸，大多用的是烤菸的菸絲，抽生菸的人少了。

危害性來說，水菸由於吸食量小，每次隻能裝一點點，再加上水過濾，要比旱菸和自卷菸危害要小一些。

2、粗菸和細菸

粗菸和細菸都是卷菸，從沒過濾嘴發展到現在的有過濾嘴，是我們常見的盒裝菸，它主要用的是烤菸絲。

而根據卷菸的菸質和風格(香型)的不同，卷菸又分為烤菸型、混合型、曬菸型、香料菸型、外香型和雪茄型6種菸型。

菸葉從種植、收割、烘烤、分撿、切割、成型、卷接……，最後才流入到消費者手中，工序還是很復雜的。

細支卷菸周長為17.0±1毫米，焦油量不得高於8毫克/支，具有菸支圓周小,焦油量低、菸支較長等特點，這幾年十分的流行。

一般來說，同樣是吸一支菸，因為粗菸的菸絲要比細菸多很多。

因此，細支菸的焦油含量較低，吸細菸要更好一些。

但是，據說有人這樣研究過：通過將兩支點燃的粗細不同香菸，置於兩個相同大小，且密封的空間中，等菸燃燒殆盡後，通過分別測量PM2.5的含量，發現細桿香菸的PM2.5含量還要略高於粗桿香菸。

 

因此，雖然細支菸的盒子上印的焦油含量更低，但是它燃燒產生的濃霧更高，釋放的有害物質也更多。

所以不要以為吸細支菸就是危害小，更健康一些。

此外，抽過濾嘴香菸，雖然過濾嘴可以吸收香菸中30%以上的尼古丁，但最好抽到一半就掐滅。

因為越抽到尾部，香菸的味越濃，危害也就越大，高溫環境下，也會釋放過濾嘴中的其它有害物質。

細菸

3、雪茄

正宗的雪茄菸，菸葉需要經過兩次的發酵過程，焦油與尼古丁的含量，要遠低於香菸和菸絲。

並且雪茄菸從菸絲到外表，都是用菸葉制作，雜質也要少一些。

畢竟，香菸的紙卷也是被漂白過的，您吸一支菸，到肺裡的不僅有尼古丁，還有各種顆粒。

雪茄菸和旱菸有點類似，它們都比較嗆人！

吸菸分為兩種，一種是『大循環』，另一種是『小循環』。

所謂『大循環』，就是菸從口腔中吸入，再經過咽喉，直達胃部，然後又從肺部循環一遍吐出，這種循環方式，對胃部和肺部的刺激比較大；而說的『小循環』，就是指菸從口腔中吸入後，再從鼻腔裡就出來了。

 

因此，正常抽雪茄的方法，菸隻是在口腔裡稍作停留，然後緩緩吐出，並不吸入到肺裡，是『小循環』吸菸，因為它的菸霧真的很難吞下去，太辣了。

一支雪茄菸看起來比幾支卷菸還大，但一支雪茄可以抽好久，不吸的時候它會自然熄滅《雪茄吸完了，千萬不能像香菸那樣掐滅，否則那該死的臭味會折磨您脆落的神經。》，想吸的時候再把它點著。

一般來說，一個每天吸一包菸的人，一天只要吸三四支雪茄就夠了。

這樣算下來，抽雪茄要比抽卷菸更安全一些。

這也是為什麼很多歐美國家的人，他們隻抽雪茄，不吸卷菸的原因。

綜上所述，我認為上述的幾種菸型，對於老菸民來說，其危害程度細菸要大於粗菸；粗菸大於旱菸；旱菸大於水菸；水菸大於雪茄菸。

當然，現在出現的假菸，和加入化工原料處理菸絲的菸，其對人的危害程度就更大了，這裡就不多說了。

雪茄

為什麼有些農村老人，八九十歲了還在抽旱菸沒事呢？

吸菸有害健康，這是大家都公認的事情，抽菸久了的人，即使肺沒有問題，也多少會有一點咽喉炎。

香菸燃燒後，所產生的菸霧中至少含有2000多種有害成分。

如：多環芳烴的苯並芘、苯並蒽、亞硝胺、釙210、鎘、砷、β-萘胺等對人的危害就很大，此外香菸的菸霧中還有氰化物、鄰甲酚、苯酚等。

那麼為什麼農村有一些老人，八九十歲，甚至上百歲都還在吸菸，他們卻沒事呢？

其實，這種案例畢竟隻是小概率事件，我們說一種東西的危害性，指的是它的大概率事件。

再加入活得長久的人，他們的心態一般都比較好，也很勤勞。

農民在從事體力勞動的時候，不時地在出汗排毒，吸菸對這種人的危害就要小一些，這可不是我們現在人一天在空調房中比得了的。

再加上這種老人身體好，心態好，活到百歲也就不稀奇了。

人吸菸時，菸中25%的尼古丁在燃燒時被破壞，5%殘留在菸頭內，50%散入到空間，真正進入人體的大概在20%左右，這也是為什麼人一天吸一包菸，也沒有出現中毒的原因。

否則，理論上來說，一支菸中的尼古丁就可以毒死一隻老鼠，25克菸中的尼古丁就可以毒死一頭牛，而60毫克純尼古丁將毒死一個人。

人吸菸後，菸霧中的尼古丁，隻需要7.5秒鐘就可以到達大腦，使吸菸者感到一種輕柔愉快的感覺，讓人的中樞神經系統先興奮後抑制。

尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸菸者就會感到煩躁、不適、惡心、頭痛，這時候就會渴望吸上一支菸。

因此，不管是旱菸、水菸、粗菸、細菸，還是雪茄，所有菸都對人體有傷害，隻是不同的菸種，不同的吸菸習慣，不同的體質，產生的危害大小不同罷了！為了自己和家人的健康，盡早戒菸才是王道，細菸、茶菸和電子菸，對身體的危害並不小。

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