參考消息網6月19日報道 據法新社6月16日報道，一項長達37年的研究顯示，喜歡熬夜的人並不會比早睡早起的人更容易早死，前提是，不要在漫漫長夜裡喝酒和吸菸。
此前的研究已經表明，熬夜不睡的夜貓子們出現一系列健康問題的可能性更高。
2018年，英國一項大型研究發現，根據六年半的考察，晚睡晚起的人要比早睡早起的人死亡風險增加10%。
雖然這對全世界的夜貓子們來說可能是個令人擔憂的消息，但研究並未考慮可能導致死亡的相關因素，如飲酒。
因此，芬蘭的研究人員希望通過研究找出更多原因。
研究結果發表在經過同行評審的《國際時間生物學》雜志上。
研究跟蹤了芬蘭近2.4萬名同性別的兩組人員。
1981年，問卷調查詢問了他們究竟是早睡早起還是晚睡晚起。
三分之一的人說他們算是晚睡晚起者，而10%的人表示自己肯定是晚睡晚起者。
其餘的人是早睡早起者。
晚睡晚起者往往更年輕一些，而且更喜歡飲酒和吸菸。
2018年，研究人員跟蹤這些人的情況時發現，這兩組人員中已有8700多人死亡。
在37年的時間裡，研究人員發現，絕對的夜貓子死亡風險增高9%，原因多種多樣，類似於2018年的那項研究結果。
但此研究認為，二者的區別在於：死亡的『主因是吸菸和飲酒』。
比如，研究發現，不吸菸、少量飲酒的夜貓子並不會比早睡早起者死得早。
研究報告第一作者、芬蘭職業保健研究所的克裡斯特·胡佈林告訴法新社記者：『研究結果表明，如果夜貓子希望降低早亡風險，他們可以有所行動。
顯然，晚睡晚起者應審慎思考適度飲酒與吸菸』
胡佈林還說，獨立於其他因素，人們上床睡覺的時間，即生物鐘，『幾乎或完全』與死亡無關。
未參與研究的劍橋大學從事生物鐘研究的吉萬·費爾南多告訴法新社記者說：『雖然研究結果聽起來似乎合理，但是研究本身仍存在局限性』
他說，研究對象隻是自我定義為早睡早起或晚睡晚起，這是『不能令人滿意的，因為它不包含客觀信息』，與比較現代的方法不同。
他說研究也未包括酒精和菸草以外的毒品這一因素：可卡因與人們改變睡眠習慣相關——從早睡早起變成晚睡晚起。
費爾南多此前負責的研究發現，夜貓子精神健康狀況更差，特別是容易焦慮，而吸毒可能加劇這個問題。