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無論是普通的百姓，或者是醫學工作者，都非常清楚一個道理，那就是吸菸有害健康。
可即便如此，在日常生活當中，仍然有很多人喜歡抽菸，這主要是因為菸草中的尼古丁，已經讓人體產生了依賴性。
吸菸對人體有何危害？
其實，吸菸對人體的危害，主要是因為它能誘發人體的心腦血管疾病。
尤其是老年人，患上此病的可能性本來就很大，如果再有抽菸飲酒的習慣，就更容易引發高血壓和冠心病等心腦血管疾病，也希望老年人能夠引起重視。
當然，除了誘發心腦血管疾病之外，因為抽菸引起的癌症，也讓很多患者遭受了巨大的痛苦。
畢竟，在現有的醫療條件下，很多癌症是很難被治愈的。
由抽菸引起的肺癌，更讓無數的患者，經歷了疼痛難忍的痛苦。
除了老年人之外，在年輕群體當中，抽菸者也越來越多。
這不僅會造成年輕人記憶力下降的情況，而且還會引起反復咳嗽，嚴重影響年輕人的生活質量。
菸草行業在中國的發展
自從改革開放之後，我們國家的菸草行業，就迎來了突飛猛進的發展。
尤其是從上世紀九十年代開始，香菸在各大經銷點大量上貨，也越來越受到人們的青睞了。
進入二十一世紀之後，香菸也成了一個暴利行業，很多商家瞅準了商機，也推出了各種品牌的香菸。
這對於菸民來說，都是很大的利好消息，也正是從那時候開始，菸草成了中國的第一納稅大戶。
根據記者的調查顯示，在市場上，既有幾元錢一盒的低價香菸，同時也有上百元一盒的高價菸，完全可以滿足不同需求的菸民。
而中國菸民的人口基數龐大，這對於菸草生產廠商來說，也是一個很大的利好消息。
然而，隨著時代的不斷發展，人們對健康的關注度越來越高了。
面對香菸引起的危害，越來越多的人認為，應該盡快關閉菸草生產企業，以保證百姓的健康。
中國香菸市場或將進行大調整？
一些調查顯示，中國的菸民數量有增加的趨勢，而且這些吸菸者之中，有不少是未成年人。
為了減少吸菸者的數量，國家就準備出臺一些相關的政策，其中一項就包括提高香菸的價格。
舉個例子，原本15塊錢一盒的香菸，提高價格以後，價格能達到20多塊錢。
雖然價格上漲的不多，但是這對於那些經濟不富裕的吸菸者來說，無疑就能減少吸菸的數量。
這種政策，看起來好像不錯，其實它是存在著一些問題的。
我們都知道，戒菸是一項比較困難的事情。
不少菸民之前都有過戒菸的想法，之所以沒有成功，主要就是因為戒菸太痛苦了，需要很強的毅力才行。
如果將香菸的價格提高，那可能無法實現戒菸的目的，反而會帶來一些社會問題。
一些菸民可能為了買到香菸，去做一些違法的行為，比如偷盜、搶劫等，這無疑會造成社會的不和諧。
與此同時，香菸的價格提高，會讓一些不法商家看到商機，制造出假冒偽劣的香菸。
只要利潤足夠大，那就可能會出現很多的犯罪活動。
就拿毒品來說吧，它的利潤是很高的，不少人為了追求這種高利潤，不惜以身試法、鋌而走險。
國家也考慮到貿然提高香菸會帶來一些問題，所以暫時也沒有大幅度提高香菸的價格。
香菸市場或將大調整，3.5億菸民何去何從？
對於中國目前的3.5億菸民，如果真到了那麼的一天，香菸市場或將大調整，售賣的吸菸價格大幅度上漲，那麼應該何去何從呢？
1、認清吸菸的危害
首先，要徹底認清吸菸的危害。
其實許多菸民對於吸菸的危害並不能真正的認清，在他們眼中或許每天吸菸就像日常每天吃飯一樣，但是長期吸菸不僅對自己的身體有害，身體的人吸食二手菸同樣也有害。
隻有菸民徹底認清吸菸的危害，才能下定決心慢慢減少吸菸的數量，甚至到最後還能戒菸。
其次，從現在開始，逐漸減少吸菸的數量。
對於許多菸民來說，並不能一下子就戒菸，這個時候我們不妨采用控制每天的吸菸量的方法，比如之前一天抽好幾包菸或者一天抽十幾根，那就慢慢減少，變成一天抽一包或者一天抽幾根。
最後，最好的方法就是戒菸，隻有菸民將吸菸的壞習慣戒掉了，那麼就不用擔心香菸的價格是多少，即使是翻倍了，到那個時候也與自己無關了。
當然了，戒菸的過程是比較痛苦的，因為剛開始戒菸容易出現戒斷反應，使人出現注意力不集中、精神萎靡、煩躁、抑鬱、易怒、睡眠障礙等，有些菸民受不了戒斷反應就會再次吸菸，從而造成戒菸失敗。
其實，這個戒斷反應並不會長期存在，1個月左右就會消失，只要意志堅定，那麼熬過了這段時間就可以了。
在戒菸期間我們不妨采用分散注意力的方式來應對這個戒斷反應，比如菸癮犯時可以嚼口香糖或者喝茶，又或者做一些自己感興趣的事情，比如聽歌、運動等。
2、戒菸，任何時候都不晚
香菸當中含有的尼古丁是一種高度成癮性物質，尼古丁進入體內後會讓人產生愉悅的感覺，如果停止了尼古丁的攝入，那麼人體就會產生強烈的菸草渴求感。
有一些吸菸的人認為自己吸菸並沒有上癮，偶爾抽一根菸是安全的，這個想法並不正確，吸菸沒有所謂的安全量，只要吸菸就會給身體帶來長期不可逆的損害。
菸草對人體的傷害存在滯後效應，可延遲10~30年，隨著年齡的增長，體內各個器官功能逐漸下降，香菸給身體帶來的傷害會逐漸暴露。
這並不代表老菸民就不用戒菸，想戒菸，什麼時候都不晚，開始戒菸之後，身體在某些方面會慢慢好轉。
一般來說，5年完全不吸菸才算戒菸成功，菸癮大的人或者毅力不強的人可以去專業的戒菸門診在醫生的幫助下戒菸，能夠提高戒菸的成功率。
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