2023年5月31日是世界衛生組織發起的第36個『世界無菸日』，今年的主題是『無菸 為成長護航』，希望通過開展青少年控菸工作，加強青少年對控菸理念的理解和認同，自覺樹立控菸意識，養成良好的健康生活方式。
現在，電子菸漸漸成為了一種潮流，尤其是在年輕人中興起。
『電子菸危害比卷菸少多了』『電子菸能幫你戒菸』『電子菸口味多，也不存在二手菸』……日常生活中，相信大家經常能聽到類似的話，不少商家也以此為噱頭，鼓勵電子菸消費。
那麼，事實果真如此嗎？在『世界無菸日』來臨之際，記者采訪四川省疾控中心健康教育所的專家，了解有關電子菸的『健康真相』。
1.問：什麼是電子菸？
答：電子菸是用於產生氣溶膠供人抽吸的電子傳送系統。
電子菸包括菸彈、菸具以及菸彈與菸具組合銷售的產品等。
電子菸分為含有尼古丁的電子菸和不含尼古丁的電子菸。
電子菸是一種模仿菸草的電子裝置，可形成多種口味的氣霧，給使用者帶來 『吞雲吐霧』的快感。
2.問：電子菸真的安全嗎？
答：因為無需燃燒，電子菸可規避焦油等不完全燃燒的有害產物，但這不意味著它就是安全的。
市場上大多數電子菸的菸液中同樣含有成癮物質尼古丁，電子菸隻是減少了真菸裡的某些有害成分，並不是完全無害。
3.問：電子菸真的能幫助戒菸？
答：不能！很多人隻是把卷菸換成了電子菸，並繼續保持對一種有害物質的成癮。
這並不是普通人理解的完全意義上的『戒菸』。
世界衛生組織不建議將電子菸作為輔助戒菸工具。
國外有疾控中心明確警告：電子菸含有尼古丁等多種有害物質，使用電子菸不僅有害，吸食過量可致死，而且吸食電子菸的人，將來還會更有可能吸食卷菸，成為新菸民。
《中國吸菸危害健康報告2020》指出，有充分證據表明電子菸是不安全的，會對健康產生危害。
4.問：電子菸有哪些危害？
答：電子菸中多含有成癮物質尼古丁。
青少年接觸尼古丁可能影響大腦發育，導致學習障礙和焦慮症。
由於電子菸產品魚龍混雜，生產缺乏監管，很多電子菸的實際尼古丁含量要遠超標簽含量，對人體的危害難以預料。
電子菸加熱後釋放的氣溶膠可產生甲醛、菸堿、亞硝胺、苯等致癌物，且隨著電子菸的功率和霧化溫度增加，致癌物質的釋放量成倍增長。
電子菸的菸霧中存在數十種重金屬，以鎳和鉻含量最多，具有致癌作用。
調味劑加熱後可增加自由基的釋放量，會直接刺激人體呼吸道、鼻腔和口腔黏膜，出現咳嗽、咽炎和咽喉炎等。
氣溶膠裡的2，3-丁二酮可加重呼吸道炎症，嚴重時還可堵塞所有小氣道，形成『爆米花肺』。
因此，無論是健康人群，還是吸菸者，都不推薦使用電子菸。
5.問：想戒菸應怎麼辦？
答：如果真的想要戒菸而依靠自己戒不掉，可以求助醫院的戒菸門診，進行藥物治療或是行為幹預等。
成都日報錦觀新聞 記者 曹宇陽 責任編輯 何齊鐵 編輯 劉永豪 供圖 四川省疾控中心