吸菸有害健康,這是眾所周知的事,可是,對於很多老菸民來說,明知道吸菸對身體健康不利,卻也很難把菸戒掉,那是因為人長期吸菸,形成了菸癮,但是,若你的面部經常出現這3個表現,一定要引起重視,那可能是心梗要找上門,勸你還是盡早把菸戒掉吧。
吸菸對血管的傷害是非常大的
香菸中的主要成分是尼古丁,當體內尼古丁增多就會導致甲狀腺素、腎上腺素分泌增多,長期吸菸,可能導致血管發生收縮或者痙攣,血管收縮就會導致血流阻力增大,血液會變得更加黏稠,從而加速動脈粥樣硬化的形成,最終導致血栓的形成。
若血栓堵塞在心臟處,就可能會引發心梗,這會嚴重的威脅人的身體健康,甚至可能會威脅到人的生命安全。
因此,積極把菸戒掉,對你的身體健康才更有益處。
長期吸菸的人,若面部出現3個表現,注意心梗找上門,勸你早戒菸
表現一:面部僵硬
人的面部是可以做出很多的表情的,喜怒哀樂都是可以表現出來的,但是,若經常吸菸的人,出現了面部表情不受控制,無法做出多種表情的變化,也就是平時所說的『撲克臉』,這就一定要引起重視了,可能是肌肉控制表現方面出了問題,這可能與你的心臟健康有關,心臟的冠狀動脈出現狹窄,心臟缺氧,使全身各處消耗氧氣量降低,面部表情就會不受控制,所以,一旦出現這樣的情況,及時關注心臟健康,你也要把菸戒掉了。
表現二:莫名牙痛
如果牙齒健康,並無齲齒,卻經常出現莫名的牙痛,一定要引起重視,這可能是『心源性牙痛』,是心梗的症狀之一,特別是對於經常吸菸的人來說,菸毒傷害了血管的健康,造成了血管老化和堵塞,人可能會有『心源性牙痛』的信號,這種疼痛是一種放射性的疼痛,當出現這樣的表現,建議及時就醫檢查一下。
表現三:大汗淋漓
通常情況下,人會在劇烈運動或是天氣炎熱的情況下,大量的出汗,但是,若無緣無故的大量出汗,一定要引起注意,這可能是心梗的前兆。
研究發現,70%的心梗患者在發病前,會出現大量出汗的情況,這是因為心臟輸出量的大量減少和交感神經過度活動導致的,尤其是對於經常吸菸的人來說,若突然出現這樣的情況,建議及時就醫,避免嚴重後果的發生。
對於經常吸菸的人來說,若經常出現以上3個表現,是身體提醒你該戒菸了。
生活中,保持良好的生活習慣,可以大大降低菸毒對心腦血管健康的傷害。
1、積極鍛煉身體
經常吸菸的人,平時一定要經常鍛煉身體,運動可以有效的提高人的心肺功能,促進心臟和肺部活力,能效幫助血管代謝掉毒素和垃圾,對於身體健康是很有益處的。
2、多喝水
水是生命之源,它也可以有效的促進血液循環和新陳代謝,能起到稀釋血液的作用,從而大大降低血管堵塞的幾率,所以,平時多喝水,對於預防心梗的發生有利,同時,對於經常吸菸的人來說,多喝水能更有利於菸毒的代謝。
3、避免經常熬夜
熬夜是現代人普遍存在的現象,經常熬夜會增加身體器官的負擔,同時,也會增加血管負擔,加速血管的老化,對血管的健康是不利的,所以平時做到早睡早起,充分休息,避免經常熬夜,你的身體才會更健康。
祝您身體健康!