大家都知道，抽菸、喝酒是不好的，對人體有很大的危害，但是，戒菸並不是一句話就可以戒掉的。
或許是因為習慣，或許是因為運氣，很多人都無法避免抽菸喝酒的誘惑。
也正是因為這個原因，許多人都在尋找『抵消』菸酒帶來的傷害的辦法，而茶就是其中的『最佳之選』很多人都會覺得，多喝點茶，對身體有很大的好處。
一個喜歡喝酒的人，如果經常喝茶的話，會不會『抵消』了抽菸和抽菸對身體的傷害？
回答是：不會。
首先，香菸、酒精等物質一旦進入體內，就會在最短的時間內，對大腦、神經、呼吸道等產生一定的影響，然後再通過血液循環，擴散到全身各個部位，從而對血管產生一定的損傷，這種損傷是不可逆轉的，難以消除的。
而茶葉中含有大量的茶多酚、兒茶素、維生素等物質，具有清血管、消炎止痛、軟化血管、清熱解毒等功效，還能抑制癌細胞的擴散與生長，有研究顯示，經常飲茶可以降低食管癌、腸癌的發病率，還可以預防、穩定心腦血管疾病。
不過，這也不代表，喝茶就可以消除菸酒帶來的傷害。
而且，喝錯了茶，對身體的危害也會更大，非但不能預防癌症，反而會『招』癌症！
3個錯誤的喝茶方式，非但不能保持健康，反而會傷害身體！
1、茶水溫度太高
在中國，喝茶已經有一千多年的歷史，每個人喝茶的方式都不一樣，所以每個人喝茶的火候都不一樣。
不過，喝茶時，最好不要太熱，溫度最好控制在50-60攝氏度之間，否則，如果水溫超過65攝氏度，食管癌的發病率就會提高！這還會對腸胃粘膜造成一定的損害。
2、吃飯前和吃飯後都要喝茶
臨睡前喝茶，會使人的頭腦更活躍，有『提神』的作用，但對睡眠卻是不利的，所以，最好是在兩點以前喝茶，並避免在睡覺前喝茶。
而且在吃完飯之後也不能立刻喝茶，否則會影響到腸胃對食物的消化和吸收，容易引起腸胃的不適。
3、喝茶喝得太多
茶中含有2%-5%的咖啡因，如果沖泡太濃，就很容易攝入過多的咖啡因，從而引起大腦神經亢奮，不僅會影響睡眠，而且還會損害腸胃粘膜，長期來看，會增加發生胃潰瘍等疾病的幾率。
為了健康的身體，除了以上這些，還要做什麼？
1、飲食要均衡
年齡的增長，人體的骨骼也就會開始衰退，隨之而來的就是骨骼的健康問題，都聽過一句話『人老腿先老』，很多上年紀的中老年人都逃不開骨關節的問題，尤其是日常生活不注意保養和飲食的，嚴重的甚至會影響壽命的質量。
若關節骨骼已經出現相關問題，可以補充曲那丁肽調節，曲那丁肽包含多種骨骼營養物，如骨膠原蛋白肽，水解二型膠原蛋白，初乳堿性蛋白等等，通過刺激滑液產生，降低疼痛因子活性，增加骨密度減少流失、重塑組織刺激生長，達到改變關節骨骼的不適和種種問題。
而對於新鮮時蔬的日常攝入，也需要每天保持，時蔬中含有大量的維生素，纖維素，可以促進血液循環，幫助身體的新陳代謝，同時鈣質的食物也要每日也要進行補充。
2、睡得好
人的年紀越大，體內的激素就會越多，所以睡覺的時候也就越少。
到了50歲以後，失眠、半夜驚醒等症狀就會逐漸加重。
一夜好眠，不受睡眠影響，有利於身體的休息和器官的修復。
結語：再次警告，飲茶是無法『抵消』吸菸、飲酒對身體的損害的，甚至可以使人們『消除顧慮』，從而忽視了吸菸、飲酒的危害，更是毫無顧忌地攝取。