對於一些壓力比較大的人來說，或者是對於一些男人來說，吸菸已經成為了他們正常的生理需求，就算是一天不抽菸，也很容易導致他們出現焦躁或者是難受的情況，但是如果長期吸菸的話，我們也都清楚，對我們的肺部影響都是非常大的，對我們的身體產生的損害也是非常大的，但是很多人還是戒不掉，這個時候就可以在飲食方面多下手，適當的吃一些有助於排出體內菸毒的物質，尼古丁的『死對頭』找到了，不想戒菸的人多吃，助你『肺幹凈』！
1、羅漢果
羅漢果在日常生活中也是比較常見的養生用品，它的藥用價值也是非常高的，羅漢果中所含有的葡萄糖和果糖等物質能夠有效的補充我們體內的各種營養，而且還能夠達到非常好的清肺熱解肺毒的作用，更好的預防肺部炎症的產生，所以對於那些菸癮比較大的人來說，平時的時候適當的喝一些羅漢果泡水的話，那麼也能夠有效的對抗尼古丁對我們肺部造成的損傷。
2、蜂蜜
蜂蜜是日常生活中經常見到的一種調味品，在平時的時候適當的多喝一些蜂蜜泡水的話，對於女人來說還能夠起到美容養顏的目的，除此之外蜂蜜本身還有著殺菌消炎的作用，對於傷口愈合也有著非常好的幫助，而且若是在日常生活中經常抽菸的人多喝一些蜂蜜水的話，那麼也能夠更有助於肺部細胞的修復，更好的清理我們的肺部毒素。
3、魚腥草
魚腥草也是我們日常生活中比較常見的植物，雖然很多人都不喜歡它的味道，但是它的藥用價值卻是不能忽略的，魚腥草中所含有的一些物質能夠有效的幫助我們清理肺毒，所以對於一些年齡比較大的人來說，平時的時候多喝一些魚腥草泡水的話，那麼你能夠更有助於肺部的保養。
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