很多人在日常生活中都有吸菸的習慣，而且我們也都清楚，一旦開始吸菸之後，想要戒掉也是比較困難的，但是如果經常吸菸的話，菸草中所含有的尼古丁和焦油成分也會給我們的身體帶來非常大的損傷，更容易導致我們出現肺部疾病。
如果在平時的時候實在戒不掉菸的話，那麼也要選擇一些其他的方式來對抗尼古丁，這3物被稱為尼古丁的『天敵』，每天來一點，『菸毒』悄悄走遠
1、蜂蜜
在日常生活中經常吸菸或者是有菸癮的人可以利用蜂蜜來進行調理身體，蜂蜜本身就有著非常好的殺菌消炎的作用，而且適當的多喝一些的話，還能夠有效的促進我們傷口的愈合，並且對於女人來說多喝一些蜂蜜水的話，還能夠達到美容養顏的目的，除此之外能夠更好的幫助我們排除肺部的毒素，修復受損的肺部細胞，清除肺毒。
經常吸菸或者是有菸癮的人，在平時的時候多喝一些魚腥草泡水的話，那麼也能夠有效的幫助我們排出體內的廢都。
雖然說魚腥草的味道並不是特別好，但是它的營養價值卻是非常豐富，還能夠幫助我們清熱解毒，更好的幫助我們調理身體。
2、魚腥草
3、羅漢果
羅漢果的養生功效也是非常好的，在平時的時候吸菸的人經常喝一些羅漢果泡水的話，也能夠更好的幫助清除肺部的一些毒素，除此之外還能夠起到美容養顏的作用，對於防癌抗癌也有一定的效果。
所以對於有菸癮的人來說，羅漢果絕對是一種非常好的選擇。
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