導語：眾所周知，因為吸菸喝酒引起的疾病非常多，所以當身體出現疾病時，通常醫生會強調戒菸戒酒，但有很多人表示，有些人明明常年吸菸喝酒，為什麼仍然可以做到長命百歲呢？有些人即使不吸菸不喝酒，似乎壽命也沒有延長啊。
很多權威專家以及研究機構表明菸酒中所含有的有害物質非常高，若是一個人真的不吸菸不喝酒，是不是會更加長壽呢？那麼我們就具體分析一下吧！
人若是一輩子不吸菸不喝酒，會不會活得更久？醫生說出了答案
曾有專家進行過專門實驗研究，經過長時間的調查研究，對超過600位年齡在100歲以上的長壽老人進行調研，分析他們的日常飲食與生活，發現大都保持著健康的習慣。
在這些接受調查的人群中，不吸菸不喝酒的占比大概在80%，剩餘的人群內，與菸酒接觸的頻率也相對不高，大約一年內的次數僅有1~2次。
從這一項調查當中我們就能夠看出，若是一輩子不抽菸也不喝酒的話，的確會更容易長壽。
為什麼有的老人抽了一輩子菸，喝了一輩子的酒，依舊可以長壽？
在生活中可以見到有些老人，抽了一輩子的菸，喝了一輩子的酒，但他們的壽命依舊非常長，我們在勸誡親人戒菸戒酒時，他們也會拿出這些壽命很長的人當例子，說某某抽了一輩子的菸了，身體不是照樣很健康？
對於此問題，我們瞬間不知道怎麼回答了，確實，都說抽菸喝酒影響健康，可為什麼有些百歲老人吸菸喝酒，這並沒有影響到他們的壽命啊？
美國加利福尼亞大學的研究人員做過一項研究，研究人員將90名長期吸菸的人，大約活到了80歲以上的人以及730名長期抽菸，但壽命不足70歲的人進行比較。
最終發現長期吸菸的人，但壽命在80歲以上的人，其基因有215處單核苷酸多肽性，他們的基因與普通人的基因是不一樣的，而且研究人員發現這種單核苷酸多肽性產生的結果是，長期吸菸的人體內細胞修復的速度更快，能力更強。
但是這種情況的概率僅僅隻是一個小概率事件，只要是長期抽菸，並不代表著身體會存在著這種基因，隻有一小部分人會存在著這一種基因。
這也就說明了一些長期吸菸壽命有很長的人，身體裡都存在著這種記憶，所以才導致他們的壽命會有所延長。
研究發現：百歲老人大多有這個特點
除了不吸菸、不喝酒，百歲老人還有什麼特點呢？
一項發表在《美國國家科學院院刊》上的研究表明，越樂觀的老人越長壽，研究人員對7萬多名志願者進行30年的隨訪，最終發現，最樂觀的男性平均壽命延長了11%，女性延長了15%，在排除其他因素後，樂觀與壽命的關聯性依然顯著。
此外，山東省老齡辦、山東省老年學學會等單位聯合開展的調查也顯示，百歲壽星最主要的特點之一，就是樂觀。
正所謂心態好，就會有好的生活，這句話是真的，我們要想保持健康，就必須要有一個好的心理，百歲的老人們都說，他們一向寬宏大量，從不為瑣碎的事情發愁，也不會因為身體的老化而悲傷。
其次，無論發生什麼，都要以一種樂觀的心態來對待，不要悲傷，不要心機深沉，要吃吃喝喝，要活得開心，這樣才能讓自己活得更久。
第二個就是口味清淡
根據對長壽老人的起居及飲食的規律可以看出，大多的長壽老人日常飲食都非常清淡，多以低鹽低油為主，並且蔬菜是每餐必備的品種。
中老年人的噩夢心腦血管疾病以及糖尿病多是與日常飲食不健康有關，比如有的老年人習慣吃動物內臟、咸菜等，這些不良飲食習慣都易致病。
其實一個人壽命長短主要還是靠自己保養，我們更應好好珍惜當下的生活，積極應對每一天，養成良好的心態，確保積極健康的生活方式，經常性運動，注意飲食均衡，這樣獲得長壽或許會更加容易。