吸菸有害，很多人『不信邪』，吸菸到底有多大危害？
近日中國慢性病前瞻性研究的一項最新分析表明，吸菸可增加國人56種疾病的發生風險，並且每年促成100萬餘國人死於22種不同病因。
而且，18歲之前就吸菸的菸民，約一半人會死於吸菸，除非永久戒菸。
吸菸不僅僅會增加心臟和肺部疾病風險，還會增加消化道潰瘍、白內障、糖尿病以及其他代謝性疾病的發生風險。
這項研究分析了85種死因與480種疾病與吸菸的關系，結果發現，吸菸者患56種疾病的風險，以及死於22種死亡原因的風險，顯著高於不吸菸者。
在男性中，與從不吸菸的人相比，經常吸菸的人增加9%得任何疾病的風險。
糖尿病風險增加6%，喉癌風險增加216%。
吸菸者住院次數和時間均明顯增加，特別是由於癌症及呼吸系統疾病的原因。
此外，居住於城市的男菸民，往往開始吸菸時的年齡比農村菸民較小，吸菸量也更大，死亡風險也更高《死亡風險： 50% vs. 25%》。
尤其是不到18歲的男性，死亡風險更是增加106%，得任何疾病的風險增加32%。
在當前分析的51萬人群中，19.6%的男性與2.8%的女性死亡均因於經常吸菸。
這項研究也再次證實了戒菸的益處。
研究顯示，那些在得大病之前就自己下定決心戒菸的人，戒菸約10年後，得病風險與從不吸菸的人相似。
值得注意的是，女性在菸草面前更為脆弱，盡管吸菸率和吸菸強度比男性要低，但罹患主要呼吸道疾病的相對風險與男性相當。
不論男女，吸菸就可能讓人早死3.5年，在吸菸者與不吸菸者這種生存差異在未來幾十年或更為顯著。
通信作者之一，北京大學公共衛生學院李立明指出，在中國有2/3的年輕男性有吸菸的不良嗜好，而其中大多數在20歲之前就開始吸菸了，這些吸菸者除非徹底戒菸，否則有一半最終死於吸菸。
中國醫學科學院王辰院士強調，如果不能迅速、堅定、廣泛地采取禁菸行動，中國將面臨因吸菸所致的早死以及疾病帶來的巨大健康與經濟負擔。
另一位通信作者，英國牛津大學陳錚明指出，中國人消費了全球40%的菸草，並且菸民幾乎全是男性。
對於中國而言，大幅提高菸草價格，並有效做好菸草警告包裝有助於挽救數千萬人的生命。
做好禁菸還要做好思想引導工作，『飯後一支菸勝過活神仙』、『吸菸對亞洲人危害較小』、『戒菸反而會帶來健康風險』、『吸菸是中國文化的一部分』……這些錯誤的想法往往阻礙了給戒菸和禁菸帶來很多阻礙。
值得注意的是，吸菸對70後男性危害最為顯著，這波人多數在20歲之前就開始吸菸了，而且由於吸菸的流行率較高，農村男性的危害將逐漸超過城市男性。
這項研究共納入2004~2008年入選中國慢性病前瞻性研究項目的512726位30~79歲成人，平均年齡52歲，41%為男性，66.3%居住於城市；其中約32.4的人經常吸菸，男性吸菸率高於女性《74.3% vs. 3.2%》。
中位隨訪11年期間， 55.7%曾住院治療，9.5%死亡。
來源：Ka Hung Chan，Neil Wright，Dan Xiao，et al. Tobacco smoking and risks of more than 470 diseases in China: a prospective cohort study. The Lancet Public Health，2022，7(12): e1014 – e1026.
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