世界無菸日：潛水不抽菸，抽菸不潛水。。《圖+文》

在克服惡習上，遲做總比不做強。

———-利德益特

吸菸，一個永遠陳舊又永遠新鮮的話題，直到今天，不少吸菸的潛水員認為吸菸無非就是對肺不好，潛水不會讓這個問題變得更麻煩，更有重度吸菸潛水員在下水前仍然急不可耐的吸上兩口過個菸癮。

三潛社感到在這個問題需要多多正面提示，在此，我們結合一些文獻和數據來介紹一下潛水和吸菸之間的關系，文章最後也有解決方案。

吸菸引發的心臟類有關問題

我們都知道吸菸會導致心血管問題，這些問題在潛水壓力面前會放大。

吸菸會導致心血管收縮和臨時性的變窄，長期吸菸會導致血管永久性的變窄並伴隨動脈粥樣硬化(atherosclerosis)，致使血壓升高；同時會導致血小板激化《又稱血液凝固》，使血液變稠，使血液循環困難。

跛行(Claudication)就是動脈粥樣硬化的症狀，症狀表現為短時走動後腿部的疼痛，原因是動脈硬化導致的腿部供血的減少，這個症狀成梯度表現，供血越少直覺越差，使不上力，你需要比常人吸更多的氣並更有可能對潛在的危險毫無知覺。

同時，這也是中風的征兆。

另外吸菸攜帶一氧化碳，它會以200倍的速度和本應參與供養的血紅素結合，使得吸進去的氧氣根本無法帶給全身，致使身體各組織缺氧。

還要提一下吸菸導致的高血壓問題，這處高血壓並不是達到病理性高血壓的指標，而是吸菸會導致比吸菸前更高的舒張/收縮血壓，這個問題在水下穿著緊身幹衣的情況要比陸地上危險，因為頸部動脈反射問題會比正常情況早一步的引發供血不足導致視覺障礙問題。

吸菸引發的呼吸類有關問題

肺部最重要的功能是將氧氣交給細胞並將細胞中的二氧化碳交換並排出，這個交換的動作是在肺泡中進行的。

吸菸會引起肺氣腫，就是傷害肺泡，導致小肺泡伸出，變大，變薄。

進而使交換功能變弱，這個變化是不可逆的，肺泡的伸縮性一去不復返，這時空氣被阻隔在腫脹的肺泡裡，導致氣胸和空氣血管栓塞，致使吸菸潛水員在上升階段更容易炸肺。

The US National Library of Medicine National Institutes of Healt(美國國家醫學圖書館國家衛生研究院)花了34年對5209位對象做了調查跟蹤，結果顯示，吸菸是慢性咳嗽的頭號原因，而且會降低”用力肺活量”(forced vital capacity，FVC)和”1秒用力呼氣量”(-second forced expiratory volume，FEV1)，這意味著吸菸者的呼吸效率會遠低於普通人，不同於地面上有充足的空氣(大多數地區)，在水下我們的氣是有限的，結合一氧化碳問題，這表示吸菸潛水員會從單次呼吸量和氧氣利用率兩方面增加耗氣速度。

吸菸對神經的影響

這是吸菸導致的潛水心理學問題，在救援潛水員階段就應該接觸了恐慌潛水員，恐慌潛水員的問題多半是由於意識上感到沒有足夠的空氣呼吸而引起的，而吸菸者的恐慌感和恐慌程度會來的更加的激烈，這和菸草本身的化學特性有關《尼古丁屬於興奮劑，會加速和放大神經沖動，抽菸並不會讓您更鎮定》。