撰文∕戴盼
暖心理工作室
現如今，在我們身邊存在著這樣一部分青少年，他們無法抗拒菸草的誘惑，經常背著老師和家長偷偷學抽菸，並在無形中影響著身邊的同學。
那麼，為什麼有一些青少年會喜歡上吸菸呢？
當有人慫恿你吸菸的時候，你該怎麼辦呢？
面對香菸的誘惑，你會說『不』嗎？
青少年吸菸將會帶來哪些傷害？
吸菸會對青少年的身體健康帶來多種負面傷害，具體影響主要有以下幾個方面：
第一，吸菸時會產生多種致癌物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和其他多種金屬化合物。
菸中的菸堿，對氣管、支氣管有不良的刺激作用，容易導致慢性支氣管炎等呼吸系統疾病，也容易引發心肌梗死、中風、心肌缺氧等心血管疾病以及腦缺氧等其他症狀，進而影響人的記憶力和注意力，尤其影響青少年的學習和生活。
一些青少年長期吸菸，會導致體內的器官功能紊亂，甚至在戒菸以後，也難以治愈。
第二，長期吸菸會導致青少年的注意力下降，記憶力減退；他們的心理素質、學習效率也會隨之降低。
長期吸菸可能會造成青少年的智力受到一定程度的損傷，嚴重時會出現記憶障礙。
第三，青少年的吸菸現象還會嚴重妨礙周圍同學的身心健康，影響周圍同學對吸菸現象的正確認知。
青少年吸菸者身上會散發出難聞的氣味，也有的青少年因為吸菸變得脾氣古怪，容易鬧情緒，難以與人相處。
學會擺脫香菸的誘惑！
青少年吸菸會對身體產生嚴重的傷害，因此，遠離香菸的誘惑，是保證我們身心健康的前提。
那麼，青少年朋友該如何抵制香菸的誘惑呢？
1.面對慫恿大家吸菸的人，我們要學會勇敢地說『不』！如果慫恿你吸菸的是你的好朋友，不要認為拒絕他們就會顯得沒面子，我們堅定直接地對他們說『不』，或者找個適當的理由，遠離這類朋友。
2.我們要培養自己的興趣愛好，堅持積極、健康的生活方式，努力嘗試健康的娛樂形式，堅持體育鍛煉。
以積極的方式緩解自己在學習、生活、人際交往中的緊張和壓力，例如通過運動、音樂、繪畫、閱讀等方式，緩解自己的壓力。
3.針對已經有過吸菸經歷的同學，必須正視吸菸這一不健康的行為，努力抵制香菸的誘惑，堅決不再吸第二口菸。
這類同學應該樹立戒菸的堅定信心，通過發展自己的興趣愛好充實自己的業餘生活，從自身做起抵制香菸，也可以請家長、老師或同學多多監督自己的行為。
4.樹立正確的人生觀和交友觀，多結交生活習慣健康、興趣愛好廣泛的同學。
遠離喜歡抽菸的同學，並且盡量告訴他們香菸對身體的危害，勸誡他們遠離香菸，為同學們營造一個無菸的生活環境。
同學們，讓我們學會拒絕香菸的誘惑，讓自己身心愉悅地度過美好的學習生涯吧！
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【初中化學】知識點。