抽菸有害健康這是大家都知道的，即便是這句話印在菸盒上，但很多菸民卻總不以為然。
抱著僥幸的心理覺得抽菸的人這麼多，這些疾病應該不會輪到自己，而有些是破罐破摔的心理，反正遲早都要死，那麼委屈自己幹什麼。
不管是哪種原因，吸菸對身體的損傷都是實打實的，而由於每個人的菸癮不一樣，有些人三天一包菸，有的人卻一天三包還不夠。
那麼我們的身體一天就能能承受多少支菸？
抽菸過了這個量會有什麼傷害？
身體一天能承受多少支菸？
大家都知道香菸力尼古丁才是我們戒不掉菸的原因，尼古丁能刺激身體分泌『多巴胺』。
而『多巴胺』在醫學上對人體的作用就是興奮劑，這也是為什麼抽菸會感覺到精神，有的人也會用抽菸來緩解壓力。
但是尼古丁還會刺激交感神經，然後影響到副腎髓質，釋放腎上腺素，因為這種原因，所以很多人一旦染上菸癮，很難戒除。
尼古丁除了是讓我們產生興奮的興奮劑外，它有毒的副作用更是不容小覷。
根據相關的研究實驗毒死一隻小白鼠僅需要一支香菸所含的尼古丁量，毒死一頭牛也不過是20支香菸的尼古丁含量，而對於人來說，只要靜脈註射3支香菸的尼古丁就會致死。
看到這裡肯定就會有人反駁，我十幾年的菸齡抽的菸自己都數不過來，三支能死人？
其實一般抽菸的情況下，香菸中有一半的尼古丁都會消散到菸霧中，還有一部分存留在菸頭上。
隻有比較少量的尼古丁才會進入到我們的身體中，在加上新陳代謝，殘留的尼古丁是比較少量的。
但，即便是這樣一點點的尼古丁都會讓你產生菸癮，在加上代謝不完全，這些尼古丁就會隨著你吸菸的時間堆積在你的身體裡。
根據報告顯示80%的肺癌都和吸菸有關，而長期吸菸的人患上心腦血管疾病也是正常人的6倍，患上心梗是正常人的8倍，還會導致2型糖尿病的發作。
而對於吸菸的女性來說，香菸中的有害物質不單隻會堆積在你的身體裡，還會通過胎血循環進入胎兒體內。
這也是為什麼抽菸的孕婦生下畸形兒，早產，流產的幾率會這麼高的原因。
這些數據充分的表明了吸菸的傷害，而二手菸對人體的傷害往往比直接吸菸還要嚴重，所以吸菸的人危害是不僅僅是你自己的身體健康，還有身邊家人朋友的身體健康。
當然，能戒菸的最好還是戒菸，戒不掉的一天抽菸的量也最好維持在5根，也就是4天一包菸。
而按照身體代謝的極限來算，一周的極限也就是3~4包菸，抽菸過量的人很容易會出現幹嘔等不適，這個時候就最好停下。
在告訴大家一件事情，尼古丁也稱菸堿，在部分殺蟲劑中屬於主要成分。
相當於你在吸菸的過程中和抽殺蟲劑差不多。
所以說吸菸就是慢性自殺也一點不為過，因此能戒菸的人最好還是要戒菸，難戒的人最好也要控制自己每天抽的量，對自己的身體好一些，也對身邊家人朋友的身體好一些。