來源：【中國教育報】
今天《5月31日》是世界無菸日，
明天是國際兒童節。
當無菸日碰上兒童節。
各位家長，
這些事你一定要知道！
圖片來源：國家疾病預防控制中心官網
今年無菸日的主題是『菸草威脅環境』
菸草危害是當今世界
最嚴重的公共衛生問題之一，
菸草每年使全球800多萬人失去生命，
中國每年因吸菸相關疾病所致的
死亡人數超過100萬。
近些年來，
菸草行業的市場悄然蔓延到了學生群體。
這對於青少年的健康成長，
造成了負面的影響。
一組數據看
中學生中菸草流行監測結果
2021年，按照國家衛生健康委員會的工作部署，在各地衛生健康部門和教育部門的支持下，中國疾病預防控制中心組織實施了全國中學生和大學生菸草流行調查。
兩項調查均采用多階段分層整群隨機抽樣的方法，覆蓋全國31個省《區、市》。
1.卷菸使用率持續下降
2021年中學生嘗試吸卷菸的比例為16.7%，與2019年相比，中學生嘗試吸卷菸的比例下降了1.2個百分點。
2021年中學生現在吸卷菸的比例為4.7%，與2019年相比，中學生現在吸卷菸的比例下降了1.2個百分點，高中生卷菸使用率高於初中生，其中職高生卷菸使用率最高。
2.二手菸暴露情況持續改善
2021年中學生過去7天內，在家、室內公共場所、室外公共場所或公共交通工具看到有人吸菸的比例為56.4%，與2019年相比下降了10.0個百分點。
2021年中學生在過去30天看到有人在校園內吸菸的比例和在學校內幾乎每天看到教師吸菸的比例分別為39.9%和8.6%，與2019年相比，分別下降了10.8個和1.3個百分點。
3.不向未成年人銷售卷菸和電子菸的相關政策仍未得到有效執行
2021年吸菸學生最近一次買菸未被拒絕的比例為77.2%，與2019年相比，下降了6.1個百分點。
2021年使用電子菸的學生最近一次購買電子菸未被拒絕的比例為70.8%。
4.菸草廣告、促銷和影視劇中的吸菸鏡頭有所減少
2021年過去30天內去過菸草零售點的中學生在菸草零售點看到過菸草產品廣告或促銷的比例為39.7%，過去30天內使用過互聯網的中學生在互聯網上看到過菸草產品廣告或視頻的比例為20.3%，與2019年相比，分別下降了6.7個和3.1個百分點。
5.吸菸成癮性認知水平小幅提升
2021年中學生認為開始吸菸後很難戒斷的比例為35.7%，與2019年相比，上升了4.7個百分點，但仍處於較低水平。
2021年中學生認為使用電子菸會上癮的比例為73.8%，這一比例在現在電子菸使用者《64.8%》中明顯低於現在非電子菸使用者《74.2%》。
吸菸的危害到底有多大？
近日，
河南一女子體檢時發現自己患上肺癌。
醫生詢問後得知，
該女子丈夫長期抽菸，
幾年前就查出肺鱗癌，
女子因長期吸丈夫的
二手菸、三手菸也患上肺癌。
吸菸是導致死亡和疾病的主要原因。
據世界衛生組織評估，菸草對兒童健康的危害主要有：引發兒童哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
據資料顯示：美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合症也被認為與二手菸的污染有關。
父母吸菸，寶寶容易患支氣管炎、細支氣管炎或肺炎，發生率與爸爸的吸菸程度成正比。
易發哮喘
雖然吸菸不是導致寶寶哮喘的直接原因，卻能增加哮喘的發作次數。
因為香菸燃燒時釋放出來的化學物質，會加強呼吸道黏膜的敏感性，增大哮喘的發生。
誘發厭食
嬰兒被動吸菸後很難將吸入體內的有害物質排出。
如果父母在嬰兒進餐時吸菸，很容易影響寶寶的食欲，當寶寶將吃飯與吸菸聯系起來，就可能出現厭食。
中耳疾病
生活在菸霧繚繞的家庭環境中，會增加寶寶患急性或慢性中耳炎的可能性。
影響智力
即使是一點點『二手菸』都會對寶寶的學習能力造成傷害，影響閱讀、推理和數學。
尼古丁在體內分裂後所制造的可丁尼，會使嬰兒的閱讀、數學和推理平均成績越來越低。
父母常在孩子面前吸菸，孩子成年後就容易患心血管疾病。
背著孩子抽菸就沒事？
你沒聽說過的『三手菸』危害竟然這麼大！
許多人意識到『一手菸』和『二手菸』的危害，於是抽菸時會特意避開孩子和孕婦，在家菸癮犯了就去陽臺、廁所抽 ，但是你知道嗎？
只要你還在抽菸，另一種更可怕的污染方式——『三手菸』就會悄悄毒害家人和孩子的身體。
『三手菸』是什麼？
『三手菸』是指菸民『吞雲吐霧』後殘留在衣物、墻壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭發和皮膚等表面的菸草菸殘留物，是目前危害最為廣泛的室內空氣污染。
殘留物中的尼古丁與空氣中的亞硝酸反應，可形成強大的致癌物亞硝胺。
『三手菸』為什麼危害更大？
一方面是意識問題。
二手菸能躲，三手菸難防。
看到有人吸菸，我們能躲開，但是遭受三手菸的毒害往往是不自知的，通過呼吸、皮膚進行吸收，很容易被忽略。
二是危害時間長。
『二手菸』可以通過『通風換氣』的方式排走，而『三手菸』沾染在物體表面，可長達數日甚至數十年，隨著時間不斷累積，想要徹底去除三手菸的話，需要經常徹底清潔被污染的物體表面。
三是『三手菸』對嬰幼兒的危害尤其大。
因為嬰幼兒和兒童的體重輕，按每公斤體重計算，要比成年人呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。
而且孩子的免疫系統較脆弱，吸入這些有害物質後，可引起呼吸系統、神經系統、循環系統甚至泌尿生殖系統等各種問題。
『三手菸』是怎麼傷害孩子的？
比如你出入一些吸菸的場合，身上穿的衣服，尤其是棉質衣服，會吸附空氣中的菸味。
當你回到家裡抱起孩子，衣服上的這股菸味就自然被孩子吸進去了，成為『三手菸』。
嬰兒在地上爬行，抓到東西就往嘴裡塞，也可能會受到『三手菸』之害。
怎樣避免『三手菸』危害？
不要在長期生活的室內或者家裡吸菸，不要在公共場所、車內吸菸。
如果有人在家裡、車內吸菸，要及時進行通風，清洗甚至更換可能被菸霧污染過的家具、衣服、地毯、沙發罩等，把殘留香菸對人的傷害降到最低。
不要讓吸菸的人靠近你、你的孩子或寵物。
如果要親近孩子，吸菸後要洗手洗臉，條件允許的話最好洗頭洗澡，換身衣服。
盡量選擇墻上有『禁止吸菸』標識的餐廳、培訓班或其他室內場所，降低接觸菸草的幾率。
特別提醒：電子菸也會產生『二手菸』、『三手菸』，它也含有尼古丁，並不是無害的！
迄今為止，尚沒有徹底或很好清除『三手菸』的方法。
最好的辦法就是戒菸，『遠離菸草』 ，創造一個100%的無菸環境， 為了身邊的人，
發現孩子偷偷吸菸怎麼辦？
『我們做過一個調查，孩子如果抽菸，一般10歲左右就偷偷開始了。
我們國家目前大約有3億人在抽菸』去年兩會期間，中國教育科學研究院體衛藝研究所所長吳鍵道出擔憂。
青少年時期是行為習慣養成的關鍵時期。
如果發現孩子已經沾染了菸癮，家長該怎麼幫助孩子呢？
在中國教育報『兩會夜談』直播節目中，吳鍵為焦急的家長帶來了4條走心建議。
1.認知方法
父母發現孩子吸菸後，第一時間要向孩子強調，吸菸是有害的。
《中小學生守則》裡規定了青少年不能夠吸菸飲酒。
因為青少年正處於成長期，這時候吸菸對身體的危害比對成年人的更大，一定要讓孩子樹立危機意識。
2.制定計劃
在引起孩子足夠的重視後，家長要幫助他制定一個循序漸進的戒菸計劃，並進行科學監督。
嚴格要求孩子從沉迷吸菸到少吸，逐漸做到不吸菸。
3.行為控制
在幫助孩子遠離菸癮的過程中，家長也要注意方式方法。
比如轉移孩子的注意力，讓他去參加集體的體育鍛煉，走出家門，走進陽光。
用體育鍛煉等有益的活動將孩子的空閑時間和注意力爭取過來。
4.遠離吸菸夥伴
家長要讓孩子遠離有吸菸風氣的環境，盡量不和吸菸的夥伴來往。
避免好不容易戒斷的菸癮，在同伴的『註視』下復發。
另外，還要給孩子吸菸制造麻煩，把他的火柴、打火機、電子菸等『工具』藏起來，制造吸菸難度、增大他吸菸的成本。
對於菸癮嚴重的，要尋求醫生、老師的共同幫助。
家長們，這些請您做到！
菸草為孩子帶來的傷害屢見不鮮，孩子總是在無意間受到菸草的傷害。
所以，當六一兒童節遇見世界禁菸日，我們是不是該好好想想究竟如何給孩子留出一個無菸區呢？
作為成人，我們不妨從下面做起：
1、家中盡量少抽菸，防止二手、三手菸傷害。
2、父母要做好孩子控菸的榜樣，以身作則。
3、不當著孩子的面抽菸，減少二手菸對孩子的影響。
4、當我們的父母知曉或者看到自己孩子吸菸時，首先保持頭腦冷靜，內心平和，采取適當措施幫助孩子戒菸。
5、明曉公共場所、工作場所的室外區域禁止吸菸。
各位家長，
『無菸』的號角已經吹響了，
從您做起，
是給孩子兒童節最好的禮物！
End
本文來源｜綜合自中國教育報、首都教育、國家疾病預防控制中心官網、微博@人民網、瀟湘晨報等
圖片來源｜除標註外其餘來自pixabay
責任編輯｜王佳實
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本文來自【中國教育報】，僅代表作者觀點。
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