導語：如果要問你尼古丁會致癌嗎？
或許很多人的回答肯定是會！其實這個問題或許連一些專業的腫瘤醫生都會答錯。
美國新澤西州立羅格斯大學曾經對1020名醫生針對這個問題做過相關調查，而80%的醫生都一致認為尼古丁會致癌，而在這其中也不乏腫瘤醫生。
其實目前為止並沒有相關證據能夠證明尼古丁會達到致癌效果。
眾所周知，吸菸有害健康，而這句話甚至連許多小朋友都知道，但是卻依然無法阻擋廣大菸民對香菸的熱愛。
而在這個時候，許多菸民看到了尼古丁不會致癌的說法，就開始欣喜不已，因為吸菸有害健康的說法也是錯誤的，難道吸菸真的不會損傷身體健康嗎？
01
香菸裡的尼古丁根本不致癌，吸菸有害健康是假的？
醫生告訴您真相
關於香菸當中的尼古丁，或許許多人都對此有所耳聞，甚至許多人都認為吸菸有害健康其實是與尼古丁脫不開關系的，但是英國的BBC紀錄片卻說明尼古丁這種物質並不致癌。
尼古丁這種物質屬於是香菸裡的某一種有害物質，雖然它並不會致癌，但是卻會容易使人出現嚴重的上癮行為。
英國BBC的紀錄片《電子菸：奇跡抑或威脅》當中的研究發現，佈丁存在於人們身邊的許多食物當中，不僅香菸當中含有大量的尼古丁，比如西紅柿、馬鈴薯、青椒等食物當中都有尼古丁的身影，隻是含量多少而已。
但是尼古丁在致癌方面卻並沒有充分的證據，反而尼古丁最大的』原罪『是成癮性，尼古丁對身體的危害卻比想象中要高許多。
當香菸裡的尼古丁在進入到人們的身體裡後，經過血循環會到達大腦的部位，此時會刺激中樞神經系統誘導大腦去產生多巴胺。
而多巴胺是一種能夠讓人感覺放松和愉悅的物質，等到尼古丁代謝完成以後，就會重新產生想要吸菸的欲望。
而等到尼古丁攝入過多之後，也就意味著香菸裡的其他有害物質也在不斷攝入眾所周知，香菸裡的有害物質是非常多的，多達上千種，而且已知的致癌物也有非常多，如鉻、鎘、砷等，慢慢的就會容易誘發各種各樣的身體損傷。
02
吸菸是一場豪賭，不如早戒早好
吸菸可以說是一場』豪賭『，賭的就是全家的幸福生活和自己的身體健康。
雖說許多老菸民總是拿』某一些人吸了一輩子的香菸，最後沒有患上肺癌，反而更長壽了『這種案例來給自己辯解。
他們認為吸菸未必就一定會影響到個人的身體健康。
其實這樣的說法基金隻是一種幸存者偏差而已，的確，吸菸並不一定就一定會患上肺癌，但是有多項研究都證實吸菸者患肺癌的概率是不吸菸者的多倍，大家千萬不要拿了自己的幸福和健康去』賭『。
不僅是如此菸民，出現其他慢性疾病的概率也是比較高的，不管是三高疾病還是心腦血管疾病，在眾多慢性疾病的防治條例當中戒菸都是第1位，這也足以說明吸菸會給健康帶來非常多的損傷和麻煩。
所以醫生認為如果想要降低香菸給身體的損傷，那麼大家首先要做的第1件事，那就是戒掉香菸。
並且醫學研究發現，菸民在戒菸5年之後，就能夠有效的降低自身患上肺癌的風險，而且越早戒菸肺癌的發生率降低的就會越明顯。
戒菸不僅能夠給自己的身體健康帶來好處，戒菸還有非常大的另一個好處，那就是可以有效的避免家人和身邊的朋友吸食二手菸，這樣可以有效的保護自己的身體健康，還可以有效的保護周圍人的健康，可以說是在做善事。
03
身體出現4個表現，是在提醒你該戒菸了
幹咳
幹咳一般是肺癌首發的症狀，但是因為缺乏特異性，所以非常容易被人們忽略掉。
若是大家長期吸菸，並且在最近出現了無誘因的咳嗽問題，2~3周之後沒有痊愈，就需要引起警惕了，很有可能是身體在提醒你該戒菸了。
胸痛
肺癌所帶來的疾病問題，一般沒有固定的位置，胸痛部位會容易伴隨著壓迫感和胸悶感，甚至會容易牽連到人們的整個上肢。
咳血痰
咳出血痰也屬於是肺癌早期非常典型的一個症狀，痰液有著血液，並且顏色鮮紅，而少部分的患者會出現咯血的情況。
胸悶氣短
當肺部腫瘤病灶發生在氣管周圍的時候，便會容易隨著增長而壓迫到氣道，這會容易誘發氣短、氣促等症狀出現。
04
如何戒菸？
明確戒菸日
在開始戒菸計劃的半個月以內，要給自己明確一個戒菸開始的日期，不斷暗示自己，從這一天開始，千萬不能再去吸香菸了。
創造有利戒菸的環境
在戒菸之前把自己關於吸菸的所有物品都給扔掉，給自己創造一個無菸環境，比如香菸、菸盒、打火機、菸灰缸、電子菸。
尋求幫助
其實戒菸屬於是非常困難的事，有的時候光是依靠個人力量是無法堅持下去的，如果你實在戒不掉香菸，也可以去醫院尋求專業人士的幫助，許多醫院都有戒菸門診，大家可以找專業的醫生幫自己戒菸。
05
戒菸後，經常咳黑痰是怎麼回事？
總的來講，不管什麼時候戒菸都不算晚，只要是戒菸就能夠給健康帶來很多好處，但是很多菸民卻反映自己在戒菸之後反而咳出了黑痰，這是為啥呢？
其實長期吸菸會容易使肺部累積過多的毒素，而戒菸之後，肺部的毒素會慢慢的代謝出去，咳黑痰這個行為屬於是代謝肺部毒素的常見方法。
若是大家在短期內頻繁咳出黑痰，不用過於擔心和害怕，這屬於是肺部在慢慢的得到恢復。
但若是和黑痰的時間比較長，並且身體出現了其他的異常表現，一定要及早去醫院進行檢查，很有可能是某一些疾病在發出信號。
結語：綜上所述，雖說香菸裡的尼古丁達不到致癌作用，但是香菸裡也含有非常多的有害物質，所以吸菸始終是有害健康的一種行為，為了個人的健康還是建議大家把戒菸給堅持下去。
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