1.魚腥草 魚腥草對於清肺熱、解肺毒也具有非常好的作用，其實魚腥草也是一種藥用價值非常高的中藥材，具有很好的清熱解毒的功效，對於長期吸菸的人來說，戒菸可能會非常的難受，但是對肺部的傷害是非常大的，在平時的時候可以用魚腥草泡水喝，雖然剛開始喝的時候，感到非常的難聞，但是對於肺部卻具有非常好的排毒功效，為了身體的健康，一定要堅持喝。
2.山竹 山竹是一種非常好的水果，而且它的價格一般也比較實惠，如果是經常吸菸的人經常吃山竹能夠促進體內的毒素和垃圾排出對於肺部功能得到很好的提高，同時還能夠提高肺部的細胞活力也可以經常用山竹來泡水喝，讓你的肺部功能更加的健康。
3.羅漢果 羅漢果相信大家都不陌生了，這些被曬幹後，就可以被作為中藥，有著消火的功效。
羅漢果在曬幹後，實際上還含有著大量的營養物質，對於排出毒素，增強細胞活力也有著很大幫助！而且曬幹後的羅漢果，有著對抗菸毒的作用，能夠清理肺部的菸毒，鼻子恢復會不健康，吸菸戒不掉的人，平時可以多泡來喝，能夠讓你的肺部更加輕松一些。
4.蜂王漿 蜂王漿富含黃酮成分，乙烯化學物質等等，這兩種成分不僅能夠加速血液中的葡萄糖分泌出特殊的酶，並且形成了有益於代謝循環系統正常發展的肝原糖，並大大提升了葡萄糖酸鈣的吸收量，同時對於胰島組織形成了有效的尼古丁防范以及保護作用，從而杜絕以及減緩了尼古丁菸堿以及菸灰對於胰島組織的侵入以及危害。