肺癌，離我們的生活不遠，生活中，=很多事情都會導致肺癌。
早期症狀不太明顯，如果發現肺癌一般為中晚期，導致最佳治療時間延誤。
數據顯示，吸菸是導致肺癌的最大因素之一，主要是因為吸菸者太多。
而且吸菸導致肺癌的發病率是不吸菸的10倍。
肺已』變『也許手指會先知道，有一個，最好先去醫院檢查
異狀一.杵狀指
肺癌患者的一些典型症狀，指甲會出現明顯的增生、增厚、拱形隆起，我們稱之為它『杵狀指』。
當肺部發生病變時，腫瘤塊會導致氣道堵塞，導致缺氧和分泌紊亂，這是手指最明顯的表現，增生。
當這種現象發生時，千萬不要認為是痛風關節變形，隻有手指和腳趾甲發生這樣的變化。
異狀二.拇指腹反彈緩慢
在中醫中，手指是主心臟和肺部，拇指對應肺經絡，通過觀察拇指來判斷肺部是否健康。
正常人的拇指是指根粗，指尖稍細，拇指肚紅亮，有彈性。
但對於一些身體不好的人來說，肺氣不足的人。
按下拇指，反彈速度非常慢，無彈性。
這需要警惕。
經常吸菸的人可以做兩個小測試，看看肺是否健康
1.擠壓胸肺
可以讓身邊的人幫忙測試，輕輕按壓測試者的胸肺位置，看看肺部是否有不適。
一般肺部不健康的人，適度按壓後會有明顯的不適，而健康的人則不會有明顯的適應感。
這時一定要去醫院檢查肺部，看看肺部是否有病變隱患。
2.屏氣+深呼吸
肺部的變化可以通過屏住呼吸30秒來判斷。
當肺部出現不適和隱隱疼痛時，說明肺部已經開始病變。
這個時候要小心。
深呼吸的方法，最大限度地吸氣呼氣，感受肺部是否不適。
如果有悶痛，肺部可能會受損，需要做好養肺工作。
長期以來，在這三種環境下，會成為廢氣高發人群，要警惕
第一：吸菸環境
長期吸菸或長期吸菸會增加患肺癌的風險。
調查顯示，男性患肺癌的人數高於女性，而女性患肺癌的風險在所有癌症中排名第一，高於乳腺癌。
這表明，選擇留在吸菸環境中與肺癌有很大關系。
香菸中含有多種有毒物質，如尼古丁、焦油等，當一克菸堿等於殺死300隻兔子時。
50毫克會導致死亡。
第二：在壓力大的環境下
在壓力大的環境中，身體各方面都會出現問題，身心疲憊，這意味著身體的抵抗力會減弱，但癌細胞很容易生長。
在高強度的壓力下，人的情緒也會發生變化，導致肺部鬱氣沉積，損害肺部健康。
第三：空氣污染環境
調查顯示，長期生活在受污染的空氣環境中，患肺癌的幾率會大大增加。
發現60%的腫瘤患者等待環境因素的影響。
特別是在一些廢氣工廠、施工現場等灰塵比較中，肺癌的概率很高。
汽車尾氣.霧霾對肺部危害很大，環境對健康非常重要。
因此，我們應該保護我們的生活環境。
肺清則輕，身體充滿活力，每天養肺，堅持三點：
一.補充潤肺水
水是分體必不可少的一部分，肺也是如此。
肺部覆蓋著無數的毛細血管，需要水分的滋養才能生存。
可以在水中加入一些滋養肺細胞的小植物，可以增強肺功能。
減少肺部病變。
橙黃梔子茶含有多種植物，包括橙9克、梔子6克.甘草5克.羅漢果5克.胖大海搭配5克。
橙：性溫，可理氣寬中，對久咳、濃痰有改善作用，適合長期吸菸者。
羅漢果：性涼，含硒，能抑制癌細胞生長，還能清熱潤肺。
橙色和羅漢果有中和作用，也適合體質寒冷的人飲用。
二.腹部呼吸
經常使用腹部呼吸，有利於改善肺濁氣和毒素的排出，還能增加肺活量。
最好選擇一個空氣比較清新的地方練習，可以達到吐故納新的效果。
方法：吸氣時，腹部微微向外擴張，呼氣相反，盡量控制呼吸節奏。
幫助增加肺活量，增強肺功能，促進肺代謝。
三.多按養肺穴
《1》太淵穴
這個穴位在手腕上，在脈搏的橫指上，可以回到肺經，用手指腹環摩，每次3分鐘，每天2次。
能幫助調節肺血，有止咳化痰的作用，對肺不好引起的失眠有很好的緩解作用。
《2》肺俞穴
在背部第三胸椎棘突下，用按摩錘輕輕敲擊左右垂直指，可疏通肺鬱氣，幫助排出肺毒，有利於健康養肺。