成功不取決於財力，在於健康。
身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以說在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。
我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
很多人喜歡抽菸，但抽菸後，最好不要做這四件事。
別相信這是一個善意的提醒。
首先，你需要了解吸菸的危害。
香菸中含有尼古丁、苯並芘、焦油、尼古丁，這些都是致癌物質，它們可以誘發肺癌，但如果你隻認為吸菸隻是危害，那是一個大錯誤。
吸菸時間長的人，血管功能會更差。
這是因為吸菸容易引起血管狹窄和血栓形成。
此外，吸菸是高血壓、冠心病和糖尿病的原因之一。
首先，吸菸，然後熬夜對身體造成最大危害。
如果你熬夜，你必須抽菸，如果你吸菸，你必須熬夜。
他們之間似乎有著密切的關系。
但是你知道吸菸和熬夜會大大增加急性血栓形成的風險。
許多人經常患急性心肌梗死甚至猝死。
其次，吸菸、飲酒、吸菸和飲酒後，會對身體造成極大危害。
吸菸可以誘發心腦血管疾病，飲酒也可以。
許多腦出血患者常在吸菸和飲酒後發生。
三是吸菸、暴飲暴食後，很多人認為吸菸能增加食欲，所以飯前和飯後，一定要抽一支菸，但吸菸後，容易誘發急性心血管疾病，也容易引起猝死。
第四，吸菸後，生氣。
許多人脾氣很壞，總是生氣。
然而，如果你總是這樣發脾氣，你應該小心。
它會使你的血壓突然升高，並且可能很危險。
然而，那些長壽的人不會做任何傷害自己的事情。
那些長壽的人不抽菸、不喝酒、吃得太多，態度也很好。
畢竟，他們笑了十年。
歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。
感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裡了！