朋友們，今日健康生活科普時間到啦~
有人說香菸中的尼古丁真的不致癌嗎？
今天與大家分享這個知識。
因為很多朋友在網上說香菸中的尼古丁並不具有致癌性，於是吸菸的人聽到這個消息非常驚訝，覺得吸菸還不會致癌，這讓他們非常開心。
其實現實生活中很多人都會認為尼古丁具有致癌性，然而就目前的研究來說，沒有什麼強烈證據證明香菸的尼古丁有致癌性。
很多朋友看來都會萌生吸菸沒有害的這個健康觀點，其實大家對相應更多的認識和了解還是肺癌，因為有人說長期吸菸肺部會變黑等導致的肺癌。
所以今天與大家分享一些相關的知識。
尼古丁並非致癌物，但它卻是非常有毒的物質，其實生活中包括一些醫學專家也會認為尼古丁具有致癌性。
其實目前醫學界並沒有強有力的證據證明尼古丁有致癌性，所以尼古丁也沒有列為致癌物的行列。
香菸的主要成分是尼古丁，它是一種無色的微黃色的液體，雖然它不具有致癌性，但是確實是讓人成癮的一個主要原因，這也是為什麼現在吸菸的人很難戒掉的原因，隨著吸菸的時間越長，越難以戒斷，因此平常的時候我們一定要管控好吸菸量。
其實生活中尼古丁不單單存在於香菸中，其他生活中的一些食物中也會有尼古丁的存在，比如說常見的食物有番茄，枸杞，這些食物中也含有尼古丁，但是番茄和枸杞在我們的印象中就是非常健康的食物。
但是尼古丁屬於有毒的物質，而毒性比較強。
一根香菸中含有的尼古丁足夠毒死一隻老鼠，一盒香菸中含有的尼古丁可以把一頭牛給毒死。
所以大家會覺得奇怪了，既然尼古丁有毒，為什麼很少聽到吸菸者被毒發身亡了？
其實還是因為香菸中有個別的物質能夠減少尼古丁的毒性，它不是單純的尼古丁的成分。
吸菸的時候，很多菸霧都會飄走，隻有20%左右會被人體吸收，而長期吸菸的話，會讓人對尼古丁產生耐受性，也就是說毒性對身體的影響會慢慢減弱，身體會形成耐受性。
另外，尼古丁不致癌，但是相應的危害卻是非常大的。
根據研究顯示，香菸在燃燒的時候可以產生2000多種有害物質，常見的包括有苯丙比、苯丙蒽，亞硝胺等，而這些物質才是被證實的具有致癌作用的物質，也就是說香菸在燃燒過程中可以產生致癌致毒的物質。
生活中香菸中也含有很多的有毒有害物質，這些物質會直接刺激呼吸道的黏膜，比如說產生一氧化碳等一些有害的物質，這些物質也會降低血紅蛋白的攜氧能力。
根據權威的調查研究表示，全國都有很多人因為吸菸而離世，大家不要認為吸菸隻是能引起肺癌，那麼就大錯特錯了，因為長期吸菸除了增高肺癌的風險之外，也容易影響喉癌，舌癌，食道癌，膀胱癌等腫瘤的風險。
因此日常生活中，大家長期吸菸對身體各方面的影響還是非常大的，長期吸菸還會損傷血管，進而增加動脈硬化的風險，尤其會更容易發生腦梗的風險。
尤其對於一些中老年人，尤其是有基礎疾病的朋友來說，更應該積極戒菸，比如說動脈粥樣硬化的人群，其實說的是血管發生了變化，它的內徑變得越來越狹窄。
另外，在我們情緒激動，血壓忽上忽下，或者是暴飲暴食，或者是受到寒冷刺激，或者是吸菸的時候，這些斑塊就會變得不穩定，容易脫落，增加腦梗、心梗發生的風險，所以吸菸也是一個刺激的因素。
另外，經常吸菸還會損傷呼吸道，增加支氣管及慢性阻塞等疾病的風險，比如說長期吸菸會降低我們身體的免疫功能，增加呼吸系統的病變，造成支氣管炎或者是咽喉炎等問題的發生。
除此之外，還會增加胃炎、胃潰瘍的風險，所以吸菸對身體的影響是全方面的。
另外，有人就帶著疑問地說如果吸菸致癌的話，為什麼有人吸了一輩子菸還是沒得癌症呢？
其實需要明確的一點，吸菸會提高致癌風險，但是不一定說吸菸就一定會引起癌症的發生，因此我們要減輕致病風險。
對於那些吸菸還長壽的人，可能本身的基因沒有致癌風險，也有長壽，沒有什麼基礎疾病，並且其他的生活方式非常的健康，所以吸菸的致病風險也會小很多，而癌症的風險除了吸菸之外，還有周圍環境，還有身體的癌細胞的病變程度，所以吸菸並不是唯一的因素。
癌症發病因素也是綜合性的，所以吸菸雖然不會直接致癌，但是會增加癌症的風險，到底得不得癌症，還是取決於個體情況。
當然，大家不能抱有僥幸的心理，因為大量吸菸也會增加患病風險，也會增加得癌的概率，需要知道的是，吸菸對身體的傷害還不僅僅是致癌的風險，目前有很多基礎疾病的患者同時伴有吸菸，而吸菸也會影響疾病的康復。
在一些醫院可以看到大部分的人患上肺癌的同時伴有吸菸的可能，或者是日常生活中油菸攝取過多，所以吸菸會提高致癌的風險，也會增加一系列疾病高發的風險。
日常生活中我們一定要建立起健康的生活方式，生活中注意均衡因素，盡量選擇一些新鮮的食材，少吃一些精加工的食物，比如精加工的肉類等，日常生活要注意合理搭配，注意飲食健康，而對於癌症的預防，大家能改掉不良的生活習慣，能降低一點致癌風險就降低一點，千萬不要抱有僥幸的心理。
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