我們都知道吸菸有害健康，不僅會給自己帶來健康風險，也會給周圍的人帶來健康風險。
但是，戒菸也並不容易，許多人也不得不被動地吸入一些二手菸，所以我們通過某種方法減少吸菸的危害是非常必要的。
菸草中最有害的成分是尼古丁，它可以抑制性激素的分泌並殺死精子。
同時，菸草中的尼古丁可以阻斷精子和卵子的結合，大大降低了女性的受孕幾率。
那麼我們該如何減少尼古丁的危害，清除肺部的毒素呢？
1.百合
百合具有清肺的功能，還可以治療發燒和咳嗽，加強肺部的呼吸功能。
因此，它可以治愈肺結核，對所有支氣管炎患者都有益處。
百合也對神經衰弱的患者有治療作用，吃完百合後會有效治療失眠、多夢、盜汗等症狀。
2.羅漢果
羅漢果可以起到很好的作用，可以達到解渴、補氣、補肺、祛瘀、清肺的作用。
羅漢果還含有豐富的維生素C，經常攝入這種物質可以延緩衰老，對預防和治療癌症也非常有效。
3.魚腥草
魚腥草特別適合吸菸者，它可以清除肺部熱量並溶解菸草中所含的有毒物質。
4.柚子
柚子果實甜美多汁，果皮呈黃綠色，香氣撲鼻，具有緩解咳嗽的效果。
還有治療發燒、降血壓、解酒功效。
感冒引起的咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛、口幹、舌幹也可以使用。
5.黎王草
黎王草是一種無毒的野生蔬菜，可有效殺死菸草中的有害物質，預防肺癌。
吸菸者可以用黎王草浸泡在水中，喝完水後，他們也可以咀嚼黎王草草，以減輕香菸對肺部的傷害。
肺部無毒，整個人會更長壽健康。
6.蒲公英茶
蒲公英是一種非常常見的農村植物。
當它很小時，它經常被用作玩具，但它出乎意料地是一個寶貝。
它具有清熱解毒的功能，經常喝蒲公英花茶有助於去除口臭和清爽口氣。
它是一種罕見的好茶，它有很多功能。
例如，常見的清熱解毒，降火火明目等。
7.麥冬茶
麥冬茶適用於陰虛、肺部燥熱的人，尤其是鼻腔幹嗓、幹咳、咯血、咽喉腫痛等情況。
麥冬多糖可以促進體液免疫和細胞免疫，誘導多種細胞因子通過增強免疫功能發揮抗癌作用，麥冬茶具有明顯的抗炎活性。