徐徐飄散的菸霧一層層經過我們的身體，抽菸難道真的隻會損傷我們的肺部嗎？

肝癌是最常見的腫瘤之一，在世界范圍內的常見癌症中居第6位，並且是癌症相關死亡的第3大死因。

研究表明，吸菸是肝癌發生的危險因素，而且隨著每日吸菸量的增加，肝癌的發病風險也在增加。

如果給吸菸者的肝臟的不同階段拍照，會得到什麼樣的照片？

吸進身體的菸，到底是怎樣一步步傷害肝臟呢？

第一次拍照：肝臟受損

這是第一階段，肝臟隻是受到了輕微的損傷，但這也是菸草毀掉肝臟的第一步。

吸菸會讓肝臟的負擔增加。

眾所周知，肝臟是人體的『解毒器』，來自體外的毒物和人體代謝產生的有害物質，都要經過肝臟的處理轉化進而才能排出體外。

而菸草、菸霧中含有大量的有害物質，例如尼古丁等，都需要肝臟日以繼夜的工作才能處理好。

就像人熬夜加班傷身體一樣，『加班工作』的肝臟也會受到傷害。

所以菸草傷害肝臟的第一步，就是會增加肝臟負擔，讓肝臟輕微受損。

第二次拍照：促進脂肪肝的發生

這時就已經進入第二階段，脂肪肝。

吸菸會消耗體內的谷胱甘肽，谷胱甘肽不僅能夠清除人體自由基，還可以提高人體的免疫力，對保護肝臟也是有非常大的作用的。

這種物質的缺少有可能誘發脂肪型肝炎。

而且吸菸會導致肝臟的脂質代謝變慢，就會有更多的脂肪代謝不掉。

本來就已經超負荷運轉的肝臟，很難再繼續處理血液中越來越多的有害膽固醇，就會導致高血脂、脂肪肝的結果。

吸菸還不僅僅是誘發脂肪肝，因為菸草中的尼古丁被人體吸收後，會引起血管痙攣，還有一氧化碳會阻礙氧氣與血紅蛋白的結合，這雙重作用導致了肝功能無法正常恢復，也會加速肝臟的纖維化。

第三次拍照：誘發與加重纖維化

這已經是肝臟比較嚴重的纖維化階段了。

眾所周知，菸草的菸霧中含有多環芳烴、亞硝胺和芳香胺等眾多致癌物質，而這些致癌物質都需要肝臟內部的生化酶進行處理才會對人體無害。

同時菸草中大量的自由基，在進入人體後需要肝臟的抗氧化能力去解決，而自由基過多的時候，肝臟就會失去平衡，導致肝臟細胞膜脂質過氧化，也就是肝臟的纖維化。

通常這個階段已經非常危險了，因為距離肝癌隻有一步之遙。

第四次拍照：致癌

希望大家還能認得出這是一顆已經癌變的肝臟，真實的照片恐怖百倍，大家也可以自行搜索看看。

如果在肝臟纖維化之後，還繼續吸菸的話，最終的結果就是肝臟的癌變。

一方面肝臟自身已經無力回天，在過度纖維化之後，人體的免疫系統功能下降，不能及時清除變異的細胞，就會導致癌變。

另一方面，吸菸也會產生許多致癌物質，進一步誘發肝癌。

受害者遠不止吸菸者自己

生活中我們常常被迫吸入大量二手菸。

而研究人員發現，『二手菸』可對磷酸腺苷活化蛋白激酶的活性產生抑制作用，從而導致膽固醇調節元件結合蛋白活性增加，而膽固醇調節元件結合蛋白越活躍，合成的脂肪酸就越多，最終誘發脂肪肝。

另外還有，最近很多人都把電子菸當做『戒菸神器』，認為電子菸對健康的危害很小，還能幫助戒菸。

這其實是完全錯誤的。

電子菸雖然含有更少的焦油，但是商家為了迎合人們的口味需求，會加入更多的化學物質，例如甲醛、丙二醇等，大大損傷肝臟的解毒能力，甚至引發急性中毒性肝炎。

肝臟的健康宣言

國外的一些病例對照流行病學研究表明，與不吸菸者比較 ，吸菸者患肝癌的相對危險度為 1.5～ 2.5，吸菸與原發性肝癌呈弱或中度的正相關。

重度吸菸者(如每天 吸菸≥20支者 、吸菸 ≥30年者 、吸菸 >14包年者《吸菸包年：每日的吸菸包數*吸菸年限》和開始吸菸年齡 <20歲者)患肝癌的危險性增加1倍以上，因此 ，吸菸對肝癌人群的歸因危險度不容忽視。

為了讓肝臟更健康，為了幸福生活，要做到以下幾點：

1、必須立即戒菸。

為了自己的生命，也為了家庭的幸福，戒菸勢在必行。

2、保證攝入養分充足且全面。

隻有給手機充滿電，才能保證使用時間更長。

同樣的，肝臟也需要足夠的營養供給，才能高效且長效地運轉起來，為我們的健康添磚加瓦。

3、還要加強體育鍛煉。

許多肝病的源頭，都是看似不起眼的脂肪肝。

所以，必須從根本上治理好脂肪肝的問題，才能保證肝臟長久的健康。

吸菸不僅傷肺而且傷肝，每一口吞吐的雲霧都讓肝臟備受煎熬。

為了自己也為了家人，要盡早和香菸說拜拜哦！

參考文獻

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