尼古丁的『死對頭，每天吃完，不但戒菸可以排肺毒，你們知道嗎？
大家都知道菸這種東西中有一種成分就是尼古丁，不知道有多少人因為這樣的一個成分而失去健康，當然對於一個有著長時間菸癮的菸民來說，戒菸這個問題對於他們來說顯然是不太可能的；但是可以在生活的飲食上盡量的避免尼古丁侵蝕人們的肺部，我們今天要說的就是這幾種神奇的食物，它是尼古丁的『天敵』，每天一吃，助戒菸、排肺毒，不妨一試！
想必大家對這些食物都很好奇，由於吸菸造成的身體危害一般都是在人體的肺部還有呼吸道內，所以要重點說的就是有關於對這兩方面有著重大作用的食物。
它們在生活中也非常常見，味道也很符合眾人的胃口，我們先來說一說能與尼古丁頑強對抗的幾種食物：刺梨、魚腥草、檸檬、獼猴桃和綠茶，那麼，為什麼這些都是水果呢？
大家都知道尼古丁容易隱藏在人體的肺裡面，也不容易被清理，而它殘存的最大原因就是缺少維生素去將它清理和分解，而這些水果中都是包涵了各種維生素的。
比如刺梨它善於用來解毒，把它曬幹以後泡水喝，效果可是非常的好；還有檸檬和獼猴桃它們富含維生素C和維生素E和A，都可以幫助消化道簡單排除尼古丁；以及魚腥草和綠茶，它們也是中藥的一種，最好的功效就是清熱解毒，清楚腸道衛生，輕松解毒。
下面我們再來詳細的了解一下這些對於清除肺部衛生有著特殊作業的食物，它們是蜂蜜、苦菜、葡萄和海帶，這幾種食物在平時的生活中可謂是非常的常見了，有時候還經常被用作配菜來食用。
首先我們先來說一說蜂蜜，這是一種性非常溫和的食材，不僅可以用來美白外部皮膚，對於人的內部肺部也是可以達到潤肺、清脾和解毒的功效的。
而苦菜，我們都知道它初入口稍微有些苦，但是多吃的話，它不僅僅對人的肺部有好處，還能降低人的血糖，功效也都是非常好的。
葡萄雖然聽上去好像沒有什麼特別之處，但其實它對於人的呼吸道炎症和喉嚨積痰都有著很好的消除作用，所以喜歡吃葡萄的人也是有福了。
最後一個海帶，它是一種常見的海藻類的食物，對於減少人內部的放射性物質是極為有效的，另外它也是有化痰的作用的。
綜上所講，這幾種食物經常吸菸的人們一定要牢記，這對於自己的身體可謂是非常重要的！但是小編還是要規勸廣大的菸民們，能不吸菸最好不要吸，能戒就戒！