肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官。
如果肺部出現問題的話，那麼就會容易讓我們出現很多的疾病，同事有會容易呼吸困難。
是很多人在生活中卻幾乎天天做著傷害肺部健康的事情，比如吸菸。
不過也有一些人由於一些工作環境，從而吸入比較多的粉塵，也容易進入到人體的肺部，從而出現一些不良症狀。
如果在日常生活中不註重肺部保養的話，那麼可能就會容易出現肺氣腫甚至是肺癌的情況。
所以說養肺潤肺是一件非常重要的事情。
它是天然的潤肺王，也是尼古丁的天敵。
每天吃一點的話，可以幫助清肺排毒，肺癌悄悄溜走。
尼古丁的『天敵』終於發現，每天吃點，清肺排毒，肺癌悄悄溜走
1、黑豆湯
經常使用一些黑色的食物，對人體是非常有好處的，比如黑豆。
常吃一些黑色的食物，可以延緩衰老。
如果經常用黑豆煎湯的話，可以將我們體內的淤血進行化解，從而讓血液得到一個更好的循環和流動，尤其是對於肺部不是特別健康的人來說。
促進肺部的血液循環，幫助排出體內的廢毒。
2、銀杏
肺部不好的人在日常生活中飲食要注意清淡，不要吃過多油膩和辛辣的食物。
這樣的話反而會加重肺部的損傷。
對於肺部不是特別健康的人來說，在日常生活中可以多吃一些銀杏，銀杏中含有非常多的微量元素，經常食用的話不僅可以幫助提高人體的記憶力，延緩衰老，而且還可以幫助潤肺排毒，肺癌悄悄溜走。
3、百合
百合的藥用價值是比較高的，而且經常用百合泡水的話，可以幫助潤肺止咳，還能夠滋陰潤肺。
女性在日常生活中經常吃一些百合，或者是用百合泡水的話，也可以美容養顏。
尤其是在秋冬季節的時候，可以說是潤肺的最佳時節，因為秋冬季節空氣非常的幹燥，肺部就會容易受傷，如果在這個時候經常吃一些百合的話，就能夠很好的緩解。
