吸菸百害而無一利。
吸菸的危害有很多，不僅會影響吸菸者的身體健康及生命安全，會引起呼吸系統、心血管系統、口腔等疾病，還會污染環境，產生的二手菸還會損害周邊人的健康。
都知道吸菸有害健康，但是吸菸的人群卻在逐年增加。
數據顯示，中國是全球『菸民』最多的國家，占到了近1/3。
2020年，中國約有菸民2.82億，吸掉了1.545萬億支香菸。
其中雲南、貴州、湖南是吸菸率最高的3個省。
吸菸是癌症、心血管疾病、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等多種疾病的危險因素，也是導致過早死亡的主要原因。
01
為什麼吸菸的人群逐年增多？
估計不少人會納悶，菸這個東西有啥好的，為什麼這麼多人都吸菸呢？
其實有2個原因
1、菸有香味：盡管很多人對菸草的味道不喜歡，但是喜歡菸草味道的人不少，而且作為一種含有不少芳香成分的東西，菸草燃燒後會釋放出香味，這個香味很吸引人。
2、菸草可以讓人愉悅：這是人們吸菸上癮的關鍵因素。
人的神經有一種關鍵物質，乙酰膽堿受體，這種物質是神經遞質乙酰膽堿的結合方，用於實現神經信號的傳輸，是我們神經傳輸的基礎物質，處於核心地位。
而菸草中的尼古丁可以讓人上癮，使人心情愉悅，會讓大腦產生持續的興奮，讓人感覺很爽，這也就是為什麼吸菸的人逐漸上癮的原因。
02
長期吸菸的人，對照一下，符合3項以上，說明菸癮很大了
1、耐受性的增加，舉例來說以前每天抽10支菸，但是現在抽菸的量逐漸增加，現在已經每天抽1-2包左右，也就是每天抽菸的量逐漸增加才能達到以前的效果，這都說明已經對吸菸上癮了。
2、不吸菸以後會出現各種難受、不舒服的表現，比如停止吸菸之後出現打哈欠、流淚、精神不濟以及容易疲倦、乏力、煩躁等症狀及表現。
通過這兩大症狀及表現就可以判定已經有菸癮的問題，當然菸癮並不是嚴重的疾病，而是不良的生活習慣，一定要積極的進行控制和調整。
3、坐立不安，煩躁，焦慮等，長期吸菸的人，一旦因為各種原因無法吸菸，就會出現坐立不安、煩躁的情況，長時間尼古丁刺激下，突然停止尼古丁攝入，欣快感消失，大腦會拼命尋找這種感覺，求而不得就會出現上述症狀。
4、痰多且黃：一般有菸癮的人都有痰，而且痰的顏色是黃色的，這是因為長時間的吸菸會導致食道和肺部產生嚴重慢性病症，吸菸者會出現咳嗽並且痰多、黃的情況，這都是你菸癮大的證據。
溫馨提示：吸菸有害健康，會增加機體出現咽炎、氣管炎、肺癌、心血管疾病等的發病率，所以為了自己和他人的健康，盡早戒菸。